뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 461466 |
태국 해외패키지 여행: 제주도 자유여행 4 |
고민만 며칠.. |
2015/07/06 |
1,730 |
| 461465 |
34살 여자 결혼하고 싶어요 38 |
모띠 |
2015/07/06 |
14,494 |
| 461464 |
믿을 수 있는 전라남도 쇼핑몰 1 |
전남 |
2015/07/06 |
1,137 |
| 461463 |
돈 모으는 시기요.. 6 |
ㅇㄹㅇㄹ |
2015/07/06 |
1,869 |
| 461462 |
공주들은 어떤거 먹나 보쟤요 8 |
나참 |
2015/07/06 |
2,262 |
| 461461 |
커피용품은 왜 다 비싸죠? 8 |
ㅇ |
2015/07/06 |
1,215 |
| 461460 |
40대 중반인데 피부관리실 or 피부과시술,, 추천해주세용~ 14 |
넙대대해진얼.. |
2015/07/06 |
7,318 |
| 461459 |
코엑스(COEX) 주변에서 초등아이들 데리고 구경하기 좋은게 뭐.. 3 |
소살리토 |
2015/07/06 |
1,404 |
| 461458 |
오늘 위 아래 단색 옷 입고 나가요. 7 |
시원 |
2015/07/06 |
1,596 |
| 461457 |
경추척수증 수술이후, 남편의 몸이 형편없어요 1 |
룬 |
2015/07/06 |
4,774 |
| 461456 |
‘강제노동’ 용어 거부하던 일본 등재 무산 위기감에 태도 급변 .. 4 |
세우실 |
2015/07/06 |
856 |
| 461455 |
양조간장은 샘표 701이 갑인가요? 21 |
간장 |
2015/07/06 |
8,490 |
| 461454 |
성경 중 삶의 지혜 등 무리없이 읽을 수 있는 챕터는? 11 |
가라신자 |
2015/07/06 |
1,386 |
| 461453 |
애들 수영복에만 모래가 잔뜩 박혔는데 왜죠??ㅠ 2 |
수영복 |
2015/07/06 |
1,957 |
| 461452 |
요즘 부산은 아침 저녁으로 가을 날씨인데 11 |
.. |
2015/07/06 |
2,136 |
| 461451 |
여기 병원주차장인데 3 |
~~ |
2015/07/06 |
1,127 |
| 461450 |
어떤 채소를 한달간 섭취했더니 피부가 차올랐다고 했었는데요 7 |
한참전에 |
2015/07/06 |
4,688 |
| 461449 |
오랜만에 귀걸이 했더니 간질간질~~ㅜㅜ 3 |
귀걸이 |
2015/07/06 |
1,458 |
| 461448 |
딸아이 생리불순 문의요. 4 |
?? |
2015/07/06 |
1,604 |
| 461447 |
강남쪽 아님 하나이비인후과 선생님 추천해주세요 1 |
귀 |
2015/07/06 |
885 |
| 461446 |
제주도 사시는분~ 질문있어요 ^^ 4 |
보나마나 |
2015/07/06 |
1,198 |
| 461445 |
점심에 감자옹심이하려구요^^ 7 |
마늘~ |
2015/07/06 |
1,984 |
| 461444 |
올 여름날씨는 어떨까요? |
23도 |
2015/07/06 |
341 |
| 461443 |
심야식당 |
.. |
2015/07/06 |
582 |
| 461442 |
제주도에서 렌터카 어떻게 하나요??? 10 |
상하이우맘 |
2015/07/06 |
1,770 |
