82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

뭐가 몸에 더 안 좋을까요?

.... 조회수 : 1,362
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
제가 불면증을 앓아요.

잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..

수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇㅇ
    '15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)

    낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
    야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.

  • 2. ...
    '15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)

    흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
    불면 장애에요.
    몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.

  • 3. ...
    '15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)

    자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
    그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
472099 암살이 미국에서도 개봉했군요. 1 암살 2015/08/12 1,330
472098 잘 우는 아이 (쓸데없이 우는 아이) - 남자 5 성격돈 2015/08/12 2,750
472097 베테랑 보면서 웃기지는 않고 씁쓸하기만(스포) 3 ㅇㅇ 2015/08/12 2,220
472096 전 왜 부추 냄새가 이렇게 싫을까요,, 6 지나갑니다 2015/08/12 4,263
472095 이놈의 좁쌀여드름! 14 ㅇㅇ 2015/08/12 4,528
472094 용돈으로 사는 것들은 그냥 두는게 맞을까요? 5 초등 3학년.. 2015/08/12 1,515
472093 다이어트 한달째인데..배가 허한느낌이 좋아서 밥먹기가 싫어지네요.. 10 ㅡㅡ 2015/08/12 3,505
472092 40대 남편에게 줄 선물 추천해주세요 7 선물 2015/08/12 1,519
472091 캔음료를 어제와 오늘 마셨는데요... 2 참을수 없는.. 2015/08/12 1,167
472090 저 오늘 칭찬받을 일 하나 했어요~~^^ 1 삐약이네 2015/08/12 1,269
472089 공무원 면접시 대답요령에 대한 질문입니다. 8 딜레마 2015/08/12 3,200
472088 진짜 제사 안지냄 큰일날까요 28 진짜 2015/08/12 6,095
472087 영화 암살에서 그 돈은 누가 보낸건가요? 24 ,, 2015/08/12 9,401
472086 싱크대상부장 3 싱크대. 2015/08/12 1,536
472085 연애에 실패하고 마음이 괴로워요 7 마음이 2015/08/12 2,066
472084 [사진으로 보는 북한여행 20]이희호여사가 방문한 한반도 5대 .. 3 NK투데이 2015/08/12 891
472083 지금 살고있는 전셋집이 팔렸다는데.. 8 .. 2015/08/12 1,637
472082 독해진 몰카 범죄…처벌은 더 약해지나 세우실 2015/08/12 519
472081 5-HTP 복용하신분들 저 2015/08/12 851
472080 미친놈 싱가폴항공 이거 확~ 3 각자 2015/08/12 2,671
472079 돌반지 종로가는게 맞나요? 3 새들처럼 2015/08/12 1,893
472078 파를 신문지에 싸서 보관하는데요. 인쇄용액 너무 해롭겠죠? 7 파파파 2015/08/12 1,724
472077 말복 답네요 가을을 부탁.. 2015/08/12 1,160
472076 서점에 갔다가 어린이 영어책 보고 충격... 4 어제 2015/08/12 3,523
472075 롯데 계열사 정리좀해줘요. 15 .. 2015/08/12 2,393
< 49061 49062 49063 49064 49065 49066 49067 49068 49069 49070 >> 이전 자유게시판
게시판 검색