뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 473556 |
다본다는 전화 안받는건가요? |
........ |
2015/08/17 |
739 |
| 473555 |
탄수화물 중독 자가진단 테스트 해보셨어요? 2 |
샤로테 |
2015/08/17 |
2,499 |
| 473554 |
학생부 종합전형으로 대학입학 |
학생부 종합.. |
2015/08/17 |
1,249 |
| 473553 |
고등아이를 둔 어머님들~조언 꼭 부탁드립니다^^ 9 |
몽블랑 |
2015/08/17 |
2,156 |
| 473552 |
글 지웁니다 21 |
... |
2015/08/17 |
3,471 |
| 473551 |
전현무는 프로그램을 몇개나 하는 건가요? 14 |
@@ |
2015/08/17 |
3,388 |
| 473550 |
여자인데 여자들의 관계가 어려워요. 3 |
음 |
2015/08/17 |
2,342 |
| 473549 |
저밑에 바람 이야기 나와서 연예인 일반인 배우자들도 대단하지 않.. 4 |
.... |
2015/08/17 |
2,506 |
| 473548 |
콩가루클렌징 담을 용기 뭐가 좋아요? 6 |
masca |
2015/08/17 |
1,446 |
| 473547 |
스피닝을 하고 있는데요.. |
궁금... |
2015/08/17 |
845 |
| 473546 |
코렐 우동기 6인용 식기세척기에 들어가나요? 2 |
... |
2015/08/17 |
1,065 |
| 473545 |
저 면접 실수한건가요?...ㅠㅠ 42 |
kises |
2015/08/17 |
7,324 |
| 473544 |
외모도 몸가짐도 같이 조심해여할듯 7 |
ㅉㅉ |
2015/08/17 |
3,734 |
| 473543 |
결혼하고 나니 제일 부러운 건.. 3 |
ㅇㅇ |
2015/08/17 |
2,925 |
| 473542 |
시판 양배추즙을 먹고 효과 보셨나요 7 |
위염 |
2015/08/17 |
2,674 |
| 473541 |
저 같은 상황이면 집 언제 사시겠어요? 2 |
ㅇㅇ |
2015/08/17 |
1,112 |
| 473540 |
갑자기 스팸메일로 분류되는 것은 왜 일까요? 2 |
가을을그리다.. |
2015/08/17 |
674 |
| 473539 |
이런 경험 있으세요? 1 |
롤스로이스 |
2015/08/17 |
811 |
| 473538 |
뒷자리 아저씨 발이 내 얼굴 가까이 있었어요 7 |
영화관 |
2015/08/17 |
2,070 |
| 473537 |
42 보톡스 어떨까요? 2 |
... |
2015/08/17 |
1,770 |
| 473536 |
아파트 거래시 매도인이 해외 거주자이면 주의해야할 점은요? 6 |
Dodo |
2015/08/17 |
1,427 |
| 473535 |
직장인 '4월 건보료 폭탄 소동' 내년엔 줄어든다 |
세우실 |
2015/08/17 |
685 |
| 473534 |
물티슈 쓰시는 분 있나요? ㅋ 6 |
ㅇ |
2015/08/17 |
2,484 |
| 473533 |
유아때 똑똑한거 나중까지 계속 그런거 아니라고 하자나요. 3 |
.. |
2015/08/17 |
1,823 |
| 473532 |
벌레낀 생쌀은 쓰레기봉투? 아님 음식물쓰레기봉투? 2 |
쌀쌀~ |
2015/08/17 |
3,383 |
