제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,344
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 459999 | 중국어 일대일 회화 배우려는데 선불인가요? 3 | 오늘 | 2015/06/29 | 1,039 |
| 459998 | 내년 건보료 0,9% 또인상한답니다 3 | 빨대 | 2015/06/29 | 1,085 |
| 459997 | 비번키로 바꾸는거 집주인께 말씀드려야될까요? 3 | ᆢ | 2015/06/29 | 809 |
| 459996 | 스킨 다들 닦아내시는 거예요? 정말요??? 8 | bb | 2015/06/29 | 4,324 |
| 459995 | 대사증후군이 위험한 질병인가요 1 | dd | 2015/06/29 | 1,557 |
| 459994 | 표고버섯 말리는데 검게 변했어요. 2 | ........ | 2015/06/29 | 1,438 |
| 459993 | 독서는 학교공부에 얼마나 영향을 미치나요?? 17 | 학부모 | 2015/06/29 | 3,509 |
| 459992 | 잘 맞았던 꿈 이야기... 18 | ... | 2015/06/29 | 6,439 |
| 459991 | 삼시세끼 뒤늦게 보는데 29 | .. | 2015/06/29 | 6,136 |
| 459990 | 20대 중반인데 남자 사람 친구가 저한테 볼 때마다 시집언제가냐.. 7 | ddd | 2015/06/29 | 1,717 |
| 459989 | 나이스학부모 서비스 1 | ........ | 2015/06/29 | 24,733 |
| 459988 | 국민 44% '외국인은 이웃 아니다'…잠재적 갈등 우려 3 | 붕붕 | 2015/06/29 | 923 |
| 459987 | 광교는 어디를 말하는 건가요? 동네명 좀... 19 | 떠나고파 | 2015/06/29 | 4,054 |
| 459986 | 이재명시장님 넘 귀염 ㅎㅎ 2 | ㄴㄴ | 2015/06/29 | 1,550 |
| 459985 | 궁금한게있는데요. 1 | ㅡㅡㅡ | 2015/06/29 | 346 |
| 459984 | 호텔 예식장 3 | mistls.. | 2015/06/29 | 1,461 |
| 459983 | 네*카페 수프*모.. 2 | 실망 | 2015/06/29 | 1,155 |
| 459982 | 실패 아이템 자몽이네요... | 어제 코**.. | 2015/06/29 | 1,013 |
| 459981 | 사업용계좌에 대해 아시는분? 1 | TT | 2015/06/29 | 814 |
| 459980 | 임대주택에 살고 싶은데요... 4 | 임대주택 | 2015/06/29 | 2,693 |
| 459979 | 치과쪽 틀니/임플란트 잘 아시는 분 조언 부탁드려요 4 | 슬픈 딸 | 2015/06/29 | 1,526 |
| 459978 | 치과치료 기겁하는 초1...질리네요 ㅠ 11 | 아휴 | 2015/06/29 | 1,361 |
| 459977 | 임테기 결과 및 산부인과 문의드려요 ㅎㅎ 4 | 우아 | 2015/06/29 | 923 |
| 459976 | 강의나 수업하시는 분들 2 | ㅁㅁㅁㅁ | 2015/06/29 | 948 |
| 459975 | 다시한번.. | ㅅㅇ | 2015/06/29 | 464 |