뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 459899 |
딸아이 기말고사 시험성적을 듣고 급좌절 중입니다 15 |
@@ |
2015/07/02 |
5,842 |
| 459898 |
집에 아무것도 없이 휑하게 사는 분 20 |
... |
2015/07/02 |
8,796 |
| 459897 |
시부모님 제사를 함께 모시려고 하는데요... 9 |
어느날 |
2015/07/02 |
2,620 |
| 459896 |
목우촌햄이 변심했네요. 32 |
배신감 |
2015/07/02 |
10,235 |
| 459895 |
84세되신 아버님이 엉덩이뼈에 금이 갔다는데 수술해야할까요? 12 |
건강합시다 |
2015/07/02 |
9,781 |
| 459894 |
리홈 전기압력밥솥이 자꾸 냄비없음으로 나와요. 2 |
... |
2015/07/02 |
1,103 |
| 459893 |
전세계약 만기 전에 집을 빼달라네요. 16 |
집이야기 |
2015/07/02 |
3,806 |
| 459892 |
97 1 |
현재스코아 |
2015/07/02 |
739 |
| 459891 |
네네치킨 거짓사과, 일베 원본 소름끼쳐... 27 |
헉 |
2015/07/02 |
6,352 |
| 459890 |
아파트 매매시에 인테리어를 하고 들어가려고 하는데요.. 7 |
에고.. |
2015/07/02 |
2,855 |
| 459889 |
유재열이 좋아하는 시 "벌거벗은 지렁이, 그 그리움에.. |
은빛여울에 |
2015/07/02 |
911 |
| 459888 |
냉동새우에 부침가루만 뭍여서 구우면 어떨까요? 3 |
요리 |
2015/07/02 |
1,195 |
| 459887 |
어린이집 조리사 입니다... 33 |
주방 |
2015/07/02 |
13,377 |
| 459886 |
건강한 스트레스 해소 방법 알려주세요~ 1 |
커피좋아 |
2015/07/02 |
2,141 |
| 459885 |
캐리어 좋은거 사신 분 좀 알려주세요 6 |
캐리어 |
2015/07/02 |
2,420 |
| 459884 |
어처구니 없는 상대 말에 어떤 말로 대응해야 할지.. 2 |
오늘도 유효.. |
2015/07/02 |
971 |
| 459883 |
지역카페에 글올리는 경우에 명예훼손이나 법적문제가 되나요? |
... |
2015/07/02 |
574 |
| 459882 |
네네치킨광고봤는데... |
숨은뜻이라도.. |
2015/07/02 |
950 |
| 459881 |
아이패드로 티비볼수잇나요? 6 |
,.. |
2015/07/02 |
960 |
| 459880 |
요즘 임산부들은 왜.. 18 |
wannab.. |
2015/07/02 |
6,458 |
| 459879 |
급)간절히 문의합니다. 8 |
간절 |
2015/07/02 |
1,089 |
| 459878 |
양준하,박수홍 나오는 남남북녀 어찌 되나요? 1 |
..... |
2015/07/02 |
1,249 |
| 459877 |
이어폰 괜찮은것 추천해주세요~~!! 6 |
폴고갱 |
2015/07/02 |
1,232 |
| 459876 |
포장이사 관련 1 |
이사 |
2015/07/02 |
541 |
| 459875 |
성격장애가 있다면 상담이 나을까? 약복용이 나을까요? 2 |
성격장애 |
2015/07/02 |
1,135 |
