뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
1948335
제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM
(211.237.xxx.35)
낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.
2. ...
'15.6.29 7:05 AM
(89.156.xxx.254)
흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.
3. ...
'15.6.29 7:40 AM
(121.157.xxx.75)
자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 459157 |
요새 짧은 바지가 유행이예요? 10 |
궁금 |
2015/06/29 |
3,486 |
| 459156 |
모유수유중인데 아기 몸무게가 안늘어요ㅠ 26 |
초보맘 |
2015/06/29 |
10,059 |
| 459155 |
카톡 이모티콘...ㅎㅎ 3 |
ㅎㅎ |
2015/06/29 |
1,570 |
| 459154 |
여 중학생 수련회가방 뭐가 좋은가요 2 |
수련회 |
2015/06/29 |
2,469 |
| 459153 |
임신초기인데 근육통이 너무 심하네요. 4 |
임신 |
2015/06/29 |
5,373 |
| 459152 |
제 성격 뭐가 문제인걸까요..? 5 |
.. |
2015/06/29 |
1,068 |
| 459151 |
페북 동성애 반대 프로필은 없나요? 16 |
.. |
2015/06/29 |
1,683 |
| 459150 |
몇살때까지 책을 읽어줘야하죠?! 11 |
이쁜 |
2015/06/29 |
1,768 |
| 459149 |
에센스+컬 고정 시켜주는 헤어제품 있을까요? 3 |
헤어스타일 .. |
2015/06/29 |
3,020 |
| 459148 |
82에서 삭제되는 제목이 오마이뉴스 톱 제목 2 |
오마갓! |
2015/06/29 |
947 |
| 459147 |
신발장 유리가 폭발했어요. 8 |
유리 |
2015/06/29 |
2,425 |
| 459146 |
래쉬가드 입는 분들은 수영할 때는 벗고 비키니만 입고 수영장 들.. 3 |
... |
2015/06/29 |
3,349 |
| 459145 |
들장미소녀 캔디 배경이 어느나라인가요? 38 |
만화 |
2015/06/29 |
9,993 |
| 459144 |
면허 갓 취득한 초보 운전자에게 새차는 안될까요? 18 |
초보운전 |
2015/06/29 |
4,023 |
| 459143 |
출근길 지하철에서 성추행하고 다니는 거 여전 2 |
드런 할배 |
2015/06/29 |
1,305 |
| 459142 |
세모자성폭행 사건.정의구현사제단에 알리면 11 |
답답해서 |
2015/06/29 |
2,157 |
| 459141 |
7살 아들이 저더러 죽어서 7살로 태어나라고 하네요 7 |
오잉꼬잉 |
2015/06/29 |
2,924 |
| 459140 |
돌사탕,박하사탕도 음식물 쓰레기로 버리나요? 1 |
달달 |
2015/06/29 |
5,591 |
| 459139 |
대학로 맛집 어디로 가면 좋을까요? 2 |
초대권 |
2015/06/29 |
1,440 |
| 459138 |
제 피부고민좀 들어주세요(도대체 왜 이러거죠-=-) 2 |
ㅇㅇ |
2015/06/29 |
712 |
| 459137 |
주택에 사는데요..식구가 자꾸 늘어요^^ 3 |
감나무 |
2015/06/29 |
2,590 |
| 459136 |
세금에 대해서 잘 아시는분 여쭤보아요 |
쌩쌩이 |
2015/06/29 |
384 |
| 459135 |
피부 하얗게 하는 시술도 있나요 아이유 보면 8 |
... |
2015/06/29 |
7,335 |
| 459134 |
대학졸업한지 3~4년후에 하는 결혼식에 교수님 부르나요? 5 |
take i.. |
2015/06/29 |
1,717 |
| 459133 |
고3 수시 논술만 준비해도 될까요 3 |
... |
2015/06/29 |
1,916 |
