제가 불면증을 앓아요.
잠이 안 오면 자연스럽게 먹을 것을 찾게 되더라고요..
수면유도제 먹고 자는게 나을까요?
아니면 야식을 먹고 몸이 시키는데로 잠을 자는게 나을까요?!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
뭐가 몸에 더 안 좋을까요?
.... 조회수 : 1,296
작성일 : 2015-06-29 06:58:09
IP : 89.156.xxx.254
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇㅇ
'15.6.29 7:03 AM (211.237.xxx.35)낮에 엄청 운동해보세요. 밤에 배고파도 엄청졸립니다.
야식먹고 잠자기와 수면유도제 둘다 나빠요.2. ...
'15.6.29 7:05 AM (89.156.xxx.254)흠... 몸이 편해서 잠을 못자는게 아니에요..
불면 장애에요.
몸은 피곤한데 정말 잘 수가 없는.3. ...
'15.6.29 7:40 AM (121.157.xxx.75)자기 직전에 뜨거운물로 샤워하거나 탕에 잠시 몸을 담그세요
그리고 따뜻한 우유나 두유한잔.. 전 이게 가장 효과있더라구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460067 | 운영자님! 3 | 부탁 | 2015/07/01 | 1,180 |
| 460066 | 외부지문 영어내신 (분당) 어떻게 준비해요? 10 | ... | 2015/07/01 | 2,339 |
| 460065 | 목디스크 수술하신분 계신가요? 7 | ㅜㅜ | 2015/07/01 | 2,700 |
| 460064 | 애들 다 커서 집에 잘 없는 경우 5 | 밥으로 | 2015/07/01 | 2,239 |
| 460063 | 최근 롤렉스 구입하신분 계세요? 데잇저스트 800정도면 살수있는.. 4 | 2015/07/01 | 2,782 | |
| 460062 | 초등딸이 밥말고 라면끓여달라고 징징대요 28 | 어휴 | 2015/07/01 | 5,467 |
| 460061 | 타올은 지금도 송월타올을 알아주나요 6 | . | 2015/07/01 | 3,320 |
| 460060 | 아기가 잘 크지않아서 속상해요... 위로좀 해주세요... 25 | 답정녀 | 2015/07/01 | 4,716 |
| 460059 | 헐렁한 옷 6 | 배가 좀 | 2015/07/01 | 1,457 |
| 460058 | 교대 근처 맛있는 빵집 있나요? 6 | 어디 | 2015/07/01 | 1,572 |
| 460057 | 7세 남아 교육....저 잘한걸까요 21 | 7세 남아 | 2015/07/01 | 5,716 |
| 460056 | 갈비찜 조리시 압력솥과 일반 냄비 맛의 차이 있나요? 7 | 찜 | 2015/07/01 | 2,565 |
| 460055 | 남편과 아들이 가는데 생선사오게 하려구요 2 | 제주도 | 2015/07/01 | 747 |
| 460054 | 이경규,성유리 17 | 음 | 2015/07/01 | 13,561 |
| 460053 | 꽃바지 살까요 말까요? 2 | 꽃바지 | 2015/07/01 | 1,348 |
| 460052 | 혹시 변호사 시거나 법에 대해 잘 아시는분 댓글 부탁드립니다.... 6 | 도움요청드려.. | 2015/07/01 | 1,007 |
| 460051 | 지금 오븐에 있는 저 음식맛이 어떨려나요 5 | 에라 | 2015/07/01 | 979 |
| 460050 | 제 늙은 반려견... 15 | .... | 2015/07/01 | 3,579 |
| 460049 | 여러분 임시 82쿡에 개인정보 비공개로 돌리세요 7 | Coffee.. | 2015/07/01 | 1,856 |
| 460048 | 누가 잘못한걸까요? 9 | .. | 2015/07/01 | 2,370 |
| 460047 | 전세살다 매매해서 이사가는데 집주인이요.. 10 | 에휴 | 2015/07/01 | 3,551 |
| 460046 | 스마트폰을 바꾸려는데요 3 | ᆢ | 2015/07/01 | 941 |
| 460045 | 며칠전 부터 목구멍이 간질간질.. | . . . | 2015/07/01 | 1,039 |
| 460044 | 이글보고,,갑자기 우울해졌네요..ㅠㅠ 2 | 딴지게시판링.. | 2015/07/01 | 1,783 |
| 460043 | 뉴라이트와 박근혜, 이명박, 김무성 3 | 심각하네요 | 2015/07/01 | 852 |