저처럼 주기적으로 기분이업다운되시는분들있으신가요?

[기분]

전 25일부터 5일정도까지는 멀해도자신없고사람만나기도싫고 기분이다운되어있구요ㅜㅜ매달10일부터-20일정도까지는 자신감있고 기분도좋고 사람만나도 활달해요말도 그기간동안은잘하구요젊었을땐안그랬던거같은데 38되고나니 주기가생기네요생리할때쯤 다운이되는거같기도하구 그주기인거같은데저처럼 업다운심하고 그기간 전후로 10-14일정도 쳐져잇고하시는분들계시나요 이젠 자신감있는 기간에만 사람들만나는날짜를잡아야하나싶기도하구요ㅜ

[자유의종]

너무 주기에 신경쓰지 마시고 건강관리 꾸준한 운동
자기 관리 필요해요.
과하지 않으면 리듬타는거 훈련하시고
내가 섬세하구나 머리좋구나 하면서 사시면 될거같아요.
저도 그런편인데
그림 그리는 사람이라 잘 조절하고 사니 편해요.
괜찮습니다.

[원글]

아ᆢ 저도 비슷한쪽일하는사람인데 그래서 예민한걸수도있겠네요 ᆢ

[저는]

하루에 여러번 자주 그래요. 그러려니 해요.

[이런 사람들이]

예지력내지 촉이 발달한 경우 아닐까요?
어떡게 다 가질 수 있나요? 차분한 날은 책이나
영화보세요. 쌀가져와 던져보시던가?ㅋㅋ

[저도]

호르몬 주기에 따라 감정 변화가 심해요.

예전엔 원인을 몰라 정말 힘들었는데
호르몬 때문이란걸 알게 된 후론 훨씬 편해졌어요.

급격히 우울해지고 자존감 떨어져도
나자신이 못나서가 아니라
신체 화학물질의 장난질 때문이라 여기니
심리적 방어력이 생겨서 한결 대응하기가 낫네요.

[저도]

저는 날짜가 생리일 전후로 3-4일 배란일전후로 3-4일 이때는 뭘해도 화가나고 누군가에게 버럭 성을 내고나서 지나서 보면 배란기.. 이런식이에요 서른중반인데 요즘 더 느끼네요 글쓴님도 알고보면 생리주기랑 관련있지 않을까요ㅎㅎ 관련이 있는지는 모르겠지만 저도 그림그리는 사람입니다만ㅎ

[저도]

아 원문을 발로읽었는지 생리주기랑 관련있으신거 같다써있네요ㅎ 이브닝프림로즈드셔보세요 달맞이꽃종자유요 호르몬조절에 도움을 준다네요