자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육 키우는 운동 좀 알려주세요
조언 조회수 : 1,253
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
IP : 117.123.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'15.6.27 8:49 PM (118.208.xxx.240)유튜브에서 낸시의 홈짐 한번봐보세요~ 집에서 할수있는 근력운동 많이 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 460261 | 약사하다가 교사하는 경우는 3 | ㅇㅇ | 2015/07/01 | 2,472 |
| 460260 | 학원선생님들 다 욕하나요? 4 | 질문 | 2015/07/01 | 2,378 |
| 460259 | 마나스 신발 아시는 분~! 4 | wannab.. | 2015/07/01 | 1,636 |
| 460258 | 추천 | 고사원 | 2015/07/01 | 279 |
| 460257 | 남편 건강검진 결과 나왔는데 ..이상 지질 혈증의심 이라고 나.. 7 | ,, | 2015/07/01 | 2,450 |
| 460256 | 어이상실 블로그 판매자 7 | ㅇ | 2015/07/01 | 3,791 |
| 460255 | 중학교 음미체 3 | 중학생 | 2015/07/01 | 1,326 |
| 460254 | 자꾸만 보고싶다, 먹고싶다..美 10~20대 열광하는 한류문화 2 | 대한민국 | 2015/07/01 | 2,047 |
| 460253 | 퇴직 후 ..하소연입니다.. 6 | 후우 | 2015/07/01 | 3,418 |
| 460252 | 명품인것 같은 브랜드를 찾습니다. 7 | ... | 2015/07/01 | 2,181 |
| 460251 | 다음에 임시 82쿡 카페 있습니다!!!~ 9 | 임시82쿡 | 2015/07/01 | 1,332 |
| 460250 | 몇 달 전 댓글 많이 달린 국내여행지 게시물 스크랩하신 분 계신.. | 82댁 | 2015/07/01 | 451 |
| 460249 | 성조숙증인지 봐주세요 3 | 초3 여아.. | 2015/07/01 | 1,630 |
| 460248 | 이 옷 반품할까요? 4 | ss | 2015/07/01 | 1,366 |
| 460247 | 발라드 노래 추천부탁드려요 4 | .... | 2015/07/01 | 699 |
| 460246 | 요즘 대한민국 꼴보니..아이가 하나인게 진짜 다행이다싶어요. 10 | ㅇㄴ | 2015/07/01 | 3,580 |
| 460245 | 롯데백화점 영수증없이 환불될까요?.. 7 | 환불 | 2015/07/01 | 9,367 |
| 460244 | 문경쪽으로 여행가려고 하는데요 6 | noran | 2015/07/01 | 1,450 |
| 460243 | 삼성서울, 메르스 초기 정부 역학조사 방해했다 外 2 | 세우실 | 2015/07/01 | 832 |
| 460242 | 밥을 전혀 안먹으면 살이 쭉쭉 빠질까요? 18 | 오호 | 2015/07/01 | 14,528 |
| 460241 | 아토팜 반값하네요 ㅋ 11 | ㅇ | 2015/07/01 | 3,520 |
| 460240 | 글래드랩 써보신분 15 | ㅇ | 2015/07/01 | 3,209 |
| 460239 | 여행 가는데... 버벅버벅영어 쓸 거 생각하니 스트레스네요..... 2 | 너구리 | 2015/07/01 | 1,018 |
| 460238 | 심리상담소 추천받아요 2 | 우리엄마 | 2015/07/01 | 1,171 |
| 460237 | 참## 홍삼 들어보셨어요? 4 | 홍삼 | 2015/07/01 | 1,147 |