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근육 키우는 운동 좀 알려주세요

조언 조회수 : 1,280
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
IP : 117.123.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,,,
    '15.6.27 8:49 PM (118.208.xxx.240)

    유튜브에서 낸시의 홈짐 한번봐보세요~ 집에서 할수있는 근력운동 많이 나와요

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