근육 키우는 운동 좀 알려주세요
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
1947859
집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
IP : 117.123.xxx.57
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 481754 |
6세 정도면 한글 영단어 가르쳐보면 공부할 아이인지 아닌지 감이.. 6 |
ㅡ |
2015/09/13 |
2,141 |
| 481753 |
한국 무슬림 인구 20만명 넘네요;; 6 |
인구급증 |
2015/09/13 |
2,914 |
| 481752 |
'정성스럽게 만들어 주겠다 '보다 다른 표현 알려주세요 3 |
^^* |
2015/09/13 |
889 |
| 481751 |
아베오와 프라이드중 어느게 나을까요? 3 |
저렴과실속 |
2015/09/13 |
1,212 |
| 481750 |
요새 아랫도리 진찌 입을꺼 없죠? 179 |
미치겠네 |
2015/09/13 |
22,113 |
| 481749 |
엄마는 뭐 다를거 있어요? 아들말에 가슴이 답답 5 |
기기 |
2015/09/13 |
2,186 |
| 481748 |
어머니 다리통증 때문에 찜질기 혹은 의료기구 추천해주세요~ 1 |
복받으세요 |
2015/09/13 |
1,731 |
| 481747 |
MATIZ - 커피 드셔보신 분 계신가요... |
혹시 |
2015/09/13 |
736 |
| 481746 |
캐디백, 애나멜/패브릭 뭐가 좋을까요? 4 |
맑은 |
2015/09/13 |
1,588 |
| 481745 |
동네엄마들 커뮤니티 1 |
123456.. |
2015/09/13 |
2,417 |
| 481744 |
실업급여 아시는분? 도움요청... 4 |
실업급여 |
2015/09/13 |
1,887 |
| 481743 |
82CSI! 가방 찾아 주세요~ ^^ |
찾고 싶어요.. |
2015/09/13 |
687 |
| 481742 |
인턴만 마친 의사들은 왜 그런거에요? 23 |
궁금한데 |
2015/09/13 |
11,993 |
| 481741 |
뉴욕 가는데 입국 때 컵라면 반입 가능한가요? 8 |
궁금 |
2015/09/13 |
10,840 |
| 481740 |
일억오천 대출 받으면 금리 오름 어느정도 내야 할까요ᆢ 2 |
이사고민중 |
2015/09/13 |
2,667 |
| 481739 |
감정기복 2 |
아 힘들어요.. |
2015/09/13 |
1,533 |
| 481738 |
국정원 댓글부대 의심되는 KTL용역팀 흔적지우기 나섰나? 3 |
국정감사앞두.. |
2015/09/13 |
905 |
| 481737 |
밀레니엄 시리즈 3부는 왜 품절일까요? |
,,, |
2015/09/13 |
848 |
| 481736 |
독일 이번주말에만 난민 4만명 도착한다네요. ㄷㄷ 9 |
4만난민 |
2015/09/13 |
2,801 |
| 481735 |
줌바너무 재미있는데..스텝이 2 |
이겨울엔살뺄.. |
2015/09/13 |
2,425 |
| 481734 |
이런. 체격은. 오데서. 옷을 |
82cook.. |
2015/09/13 |
799 |
| 481733 |
어느 차를 사시겠습니까? 17 |
준중형 |
2015/09/13 |
3,099 |
| 481732 |
이게 있을수 있는 일일까요? 18 |
밀회? |
2015/09/13 |
6,900 |
| 481731 |
⬇⬇⬇밑에 탱자 글 안철수 운운한거 패스 바람요 ⬇⬇⬇ 22 |
탱탱요가 |
2015/09/13 |
1,223 |
| 481730 |
안철수: 문재인 대표님에게 드리는 글 4 |
탱자 |
2015/09/13 |
952 |
