자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육 키우는 운동 좀 알려주세요
조언 조회수 : 1,293
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
IP : 117.123.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'15.6.27 8:49 PM (118.208.xxx.240)유튜브에서 낸시의 홈짐 한번봐보세요~ 집에서 할수있는 근력운동 많이 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 484674 | 향수 냄새가 오래 안가는데 가짜일까요? 49 | . . | 2015/09/23 | 2,076 |
| 484673 | 세월호 침몰 10대의혹 19 | 국정원 | 2015/09/23 | 3,995 |
| 484672 | 성폭력 범죄 저지르면 2년간 軍임용 제한 1 | 세우실 | 2015/09/23 | 496 |
| 484671 | 초등수학여행 캐리어? 3 | 질문 | 2015/09/23 | 2,958 |
| 484670 | 행복하게 성공한 재혼사례 듣고싶어요 18 | 사람 | 2015/09/23 | 6,163 |
| 484669 | [단독] MB·박 정부 ‘조·중·동’에 광고 몰아줬다 3 | ㄴㄴ | 2015/09/23 | 782 |
| 484668 | 작곡으로 3ㅡ4백 벌기가 쉬운가요? 49 | ㄴㄷㅈ | 2015/09/23 | 4,039 |
| 484667 | 늦둥이 임신했어요. 27 | 유리 | 2015/09/23 | 12,163 |
| 484666 | 11월 뉴욕에 파크가 영화에 나오느 녹색일까요? 3 | .... | 2015/09/23 | 751 |
| 484665 | 추석이. 다가옵니다 3 | 82cook.. | 2015/09/23 | 796 |
| 484664 | 사이버 명예훼손 심의규정 개정에 반대하는 네티즌 선언 2 | 후쿠시마의 .. | 2015/09/23 | 734 |
| 484663 | 초2 헤드기어 효과 있을까요? 3 | 이교정 가격.. | 2015/09/23 | 1,013 |
| 484662 | 실처럼 가는 양배추샐러드 14 | 일식집 | 2015/09/23 | 4,712 |
| 484661 | 정말 모르는걸까요? 3 | ## | 2015/09/23 | 1,044 |
| 484660 | 덴비세일소식 49 | .. | 2015/09/23 | 3,095 |
| 484659 | 급급급 빨강색 플러스펜이요 1 | 아기사자 | 2015/09/23 | 711 |
| 484658 | 새아빠보다 친아빠가 더 무서울수도 있는데 24 | ㄷㄷ | 2015/09/23 | 5,305 |
| 484657 | 일생동안 돈버는 기간이 길까? 쓰는 기간이 길까? 47 | Ooj | 2015/09/23 | 1,377 |
| 484656 | '日수산물 금수' 심의 WTO 패널 내주 설치 2 | 후쿠시마의 .. | 2015/09/23 | 770 |
| 484655 | 2015년 9월 23일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 4 | 세우실 | 2015/09/23 | 755 |
| 484654 | 이태원 살인사건 피의자가 송환됐는데 4 | ㅇㅇ | 2015/09/23 | 1,921 |
| 484653 | 밀가루를 못먹으니 너무 불편해요 1 | 식사 | 2015/09/23 | 2,012 |
| 484652 | 삼겹살? 목살?이요! 설명해주실 분 계세요? 10 | 고기 | 2015/09/23 | 1,798 |
| 484651 | 심상정 의원, 유투브 동영상 보세요. 13 | 베스트 | 2015/09/23 | 2,144 |
| 484650 | 죽을먹으면 1 | 밥 | 2015/09/23 | 565 |