자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
근육 키우는 운동 좀 알려주세요
조언 조회수 : 1,218
작성일 : 2015-06-27 20:13:09
집에서 할 수 있는 운동으로근육키울 수 있는 게 있을까요?제가 마른 편인데 나이들수록 탄력까지 떨어지니까보기 안좋은거 같아요근육을 키워야 할 것 같은데집에서 하는 운동으로 가능할까요?가능하다면 어떤게 좋은지 방법도부탁드려요
IP : 117.123.xxx.57
1 개의 댓글이 있습니다.
1. ,,,
'15.6.27 8:49 PM (118.208.xxx.240)유튜브에서 낸시의 홈짐 한번봐보세요~ 집에서 할수있는 근력운동 많이 나와요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
458892 | 사교성 없는 엄마도 엄마자격이 있나요?? 24 | 00 | 2015/06/28 | 6,042 |
458891 | 10시넘으면아랫집서 이상한 냄새가 올라오고... 1 | !!!! | 2015/06/28 | 1,736 |
458890 | 소수의견 수작이네요. 12 | 수작 | 2015/06/28 | 3,316 |
458889 | 김사랑은 가르마가 왜 삐뚤삐뚤 할까요 24 | 동동 | 2015/06/28 | 15,089 |
458888 | 국민일보엔 기사떴는데요??? 6 | 와 | 2015/06/28 | 3,129 |
458887 | 민성원 1:1 로드맵 컨설팅 받아보신분 계실까요? 2 | 궁금 | 2015/06/28 | 2,482 |
458886 | 남편이 속썩여도 친정에 남편욕하기도 존심상해요,,ㅠㅠ 8 | ㅠ | 2015/06/27 | 1,910 |
458885 | 댁에 아드님은 얼마나 드시나요 20 | 아들맘 | 2015/06/27 | 5,589 |
458884 | 중학교도 장학금이 있네요. 4 | 중3맘 | 2015/06/27 | 1,725 |
458883 | 아름다운 나의신부 보시는분은 안계신가요? 25 | .. | 2015/06/27 | 2,848 |
458882 | 현대차 주재원 급여 4 | 주재원 | 2015/06/27 | 10,804 |
458881 | . 4 | 블루 | 2015/06/27 | 1,306 |
458880 | 이진욱 무슨 사연있나요? 6 | 너사시 | 2015/06/27 | 15,686 |
458879 | 강남부근에 치과추천 5 | ~~~ | 2015/06/27 | 1,499 |
458878 | 다시 싸이월드 붐이 일었음 좋겠어요.ㅎㅎ 14 | ㄴㄴㄴ | 2015/06/27 | 4,841 |
458877 | 슈에무라 눈썹펜슬 쓰시는 분 8 | 정 | 2015/06/27 | 3,477 |
458876 | 한글문서를 첨부파일로 보내는 방법 좀 알려주세요 2 | .... | 2015/06/27 | 1,818 |
458875 | 사랑하는 은동아, 결말 분석글 25 | 해피 | 2015/06/27 | 10,755 |
458874 | 남편이 외박을 너무 아무렇지도 않게 생각하는거같아요.. 13 | kima | 2015/06/27 | 3,774 |
458873 | 여자는 예쁘면 끝이다 라고 생각하는 남자들 많나요? 25 | .. | 2015/06/27 | 11,618 |
458872 | 지금 드라마 하지원 얼굴이 왜 저래요? 9 | 하지원 | 2015/06/27 | 28,207 |
458871 | 밝아보이게 화장 어떻게하죠? 4 | ㅇ | 2015/06/27 | 2,405 |
458870 | 직장맘들. 월급이 얼마에요??? 32 | 월급 | 2015/06/27 | 15,550 |
458869 | 무도...솔직히 오늘 남자들 괜찮더구만요 2 | 무도빠 | 2015/06/27 | 2,994 |
458868 | 세월호438일) 아홉분외 미수습자님.. 당신들을 기다리고 있어요.. 11 | bluebe.. | 2015/06/27 | 476 |