자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
키 150대/체중 40키로대지만 몸이 다부지신 분 계신가요?
몸 조회수 : 3,227
작성일 : 2015-06-27 06:39:18
분명히 운동 하고 계신 분이겠죠?키는 더이상 자랄 수 없는 것이고체질상 많이 먹어도 살은 안찌고대신 단단하고 다부진 몸을 갖고 싶은데어떤 방법으로 그런 몸을 만들 수 있을까요?
IP : 116.34.xxx.155
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'15.6.27 6:59 AM (211.187.xxx.126)필라테스나 퍼스널트레이너 붙여서 웨이트 해보세요
2. 저요..
'15.6.27 7:02 AM (59.9.xxx.25)키156에 몸무게49예요
오랜기간 운동한지라 탄탄해보이고 사람들은 45~46키로 정도로 봅니다
나이는 오십중반이구요
매일 새벽 헬스가서 1시간10분정도 운동하는데
유산소30분에 나머지는 기구운동과 스트레칭을하구요
먹는건 살찔 걱정하고 먹은적없을정도로
가리지 않고 먹고싶은거 먹자입니다
오늘도 세식구가 쇠고기2근 로스해먹으려고
어제 장봐다두고 미리 입맛다시고있답니다 ㅎㅎ3. 저요..
'15.6.27 7:03 AM (59.9.xxx.25)왜 띄어쓰기를하면 꼭 r이 나타날까요
기묘한 일이네요 ㅎ4. 저두요 r ㅜㅜ
'15.6.27 7:11 AM (77.58.xxx.200)글을 못쓰겠네요. 그 r때메...
5. 괜찮아요
'15.6.27 7:53 AM (14.32.xxx.97)댓글 처음 썼을때 나한테만 보이지
일단 올라가고 나면 줄 바꾸기만 돼 있지
r은 안보여요.6. 괜찮아요
'15.6.27 7:55 AM (14.32.xxx.97)전 개인적으로 키 큰데 다리 짧고 엉덩이 처진 비율안습보다는
키 작아도 비율 좋은게 백배 낫다고 생각해요.
열심히 운동하셔서 매력적인 몸매 가꾸세요.7. 전
'15.6.27 8:42 AM (58.236.xxx.201)타고나는게 크다고봐요
체격이던 비율이던.
원글님은 호리호리 가느다란 체형이신것같은데
열심히 근력운동하는수밖에 없다고봐요
근력만 적어도 하루 한시간이상씩.8. 저도요님과 ~~
'15.6.27 11:37 AM (175.193.xxx.145)저도 두번째 덧글다신 저도요님과 비슷해요^^
나이는 54인데 주말 빼고 매일 아침 빠른워킹으로 10킬로씩 걷구요.
평상시 스트레칭 많이 해요.
먹는거는 가리지 않고 먹구요
체중은 52인데 40킬로 후반쯤 되어보인다고 해요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 459415 | 초등 2학년 남자아이들, 놀리는 게 일상적인 건가요 18 | 초딩엄마 | 2015/06/30 | 5,075 |
| 459414 | 마그밀 효과 좋은가요? 3 | 시원하게 | 2015/06/30 | 4,258 |
| 459413 | 아무리 몸에 좋다고 해도 손이 안가는 식품 얘기해봐요 51 | 건강식 | 2015/06/30 | 9,743 |
| 459412 | 아빠가 술을 마시다 갑작스런 근육마비.. 원인이? 9 | ... | 2015/06/30 | 2,421 |
| 459411 | 함박스텍 패티 만든거 냉장실에 며칠 두고 먹어도 될까요? 3 | 패티 | 2015/06/30 | 927 |
| 459410 | 2015년 6월 30일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 1 | 세우실 | 2015/06/30 | 525 |
| 459409 | 중3 여아 선물 추천해주세요~~조카선물이요^^ 3 | SJmom | 2015/06/30 | 685 |
| 459408 | 여중생 샌들 추천해주세요 5 | 추천 | 2015/06/30 | 1,296 |
| 459407 | 이-박 vs 박-이 | 카툰 | 2015/06/30 | 540 |
| 459406 | 유기견 입양 5개월째 28 | 배변훈련 | 2015/06/30 | 5,383 |
| 459405 | 팟빵 들어보세요 | 동글밤 | 2015/06/30 | 1,083 |
| 459404 | 김치냉장고 스탠드? 뚜껑식? 어떤게 좋을까요? 6 | 김냉 | 2015/06/30 | 3,239 |
| 459403 | 세계여행 블로그 추천 | 글 잘 쓰네.. | 2015/06/30 | 1,787 |
| 459402 | 은동 (김사랑)이에게서 고현정이 보이는 건 저뿐인가요?^^; 12 | ... | 2015/06/30 | 4,500 |
| 459401 | 제 폰에도 악성앱이.. 7 | 호수맘 | 2015/06/30 | 2,090 |
| 459400 | 야채를 먹어도 암걸린단 댓글 8 | ᆢ | 2015/06/30 | 2,781 |
| 459399 | 피죤 이윤재 기부소식 18 | 하루쿵 | 2015/06/30 | 3,816 |
| 459398 | 글은 지웁니다. 죄송합니다. 17 | 평화 | 2015/06/30 | 4,338 |
| 459397 | 늙어가는게 너무 싫어요.. 3 | 11 | 2015/06/30 | 2,489 |
| 459396 | 갑자기 82 페이지가 안넘어가네요 18 | 그리니 | 2015/06/30 | 1,586 |
| 459395 | 풍년 압력솥 통5중도 있나요? 6 | 압력솥 | 2015/06/30 | 1,916 |
| 459394 | 비정상회담 회원 교체 34 | 비정상회담 | 2015/06/30 | 7,256 |
| 459393 | 영어문법 질문이요..? 16 | 오스틴짱짱 | 2015/06/30 | 1,401 |
| 459392 | 다음에서 아스파커아동의 폭행사건의 서명을 받고 있어요 27 | .. | 2015/06/30 | 3,259 |
| 459391 | 급소개팅하게 되었는데요, 눈화장 필수인가요? 11 | ..... | 2015/06/30 | 2,693 |