죽어도 안빠지는 1kg 어찌 빼야 하나요?

[아 진짜]

좀 안먹긴 해요.

하루 한끼 제대로 먹고 나머지는 밥 하면서 간보는 정도로 먹고요.

미용을 위해서 라기 보다도 걍 자기 만족을 위해서요.(이러면 욕하실려나요)

암튼 1킬로 남았는데

모를 해도 안빠지네요.

운동이나 저녁 안먹어서 다음날 아침에 500그램 빠져있다 싶으면

그 다음날 원위치.

저 진짜 1킬로만 딱 빼고 싶어요.

 

 

[..]

하루한끼드신다구요...ㅠㅠ...
그런데도 안빠지는건...그 제대로 드신다는게 어떤건지
궁금하네요
혹시 점심에 부페라도???아님 때때로 빵간식???
빵 과자 딱 끊으시고 한끼 드실때도 밥 없이 쌈싸드세요...

[음]

죽기 전에는 빠질겁니다.
농담이구요. 절대... 가 어디 있겠어요.
단지 시간이 걸리는것 뿐이죠.

[제대로 한끼에]

막 몰아드시는거 아닐까요?
한끼가 중요한게 아니라 내용이 중요한거 같은데
김동길 교수 아시죠-나비 넥타이 연대 교수였던 지금은 명예교수인지-
예전에 잡지에서 읽었는데 하루에 한끼만 하는데 세끼 양을 그 한번에 다 몰아서 먹는다고
원글님이야 그러진 않겠지만 양을 좀 더 줄이든가 운동을 하던가 해야겠죠.
1kg이야 하루이틀 엄청 혹사해도 빠지는 수치인데....
아무튼 몸이 현상태를 유지하고 되돌아가려는 성질이 있어서
안먹어도 안빠지는건 정체기라고 하는데 그 단계를 넘으면 빠진다고 해요.
그 다음날 원상복귀 말씀하시는데 지금 보다 더 줄인 상태를 하루만이 아니라 좀 더 실행해야 할거 같아요.

[부럽다]

몸무게 1킬로 때문에 골머리를 앓고있는 원글님이 왜이리 부러운지....

[....]

이미 저체중상태이죠?
그러니 일이키로에서 힘들죠
그래도 안빠진다는건 먹는거에 문제있는경우.
자신이 먹은거 꼼꼼히 한번 기록해보고 칼로리 따져보세요
별다른 문제없다면 알게모르게 먹는 음식이 범인~

[...]

엄청 빼기 힘들죠...극약처방 하셔야 할듯...하루 이틀 날 잡아서 몇시간짜리 산행을 하거나 관광 다니면서 계속 걷거나 아울렛에 가서 하루종일 굶으며 걸으면 뺄수 있으려나...

[..]

그게.. 원글님 먹는거랑 원글님 쓰시는 체력이랑 같아서 그래요~!!
그상태 그대로 드시고 좀힘든 운동을 강하게 주 몇회 하시거나.. 아님 체지방만 빠지는 다여트 추천드려요

운동은 근육운동 위주로 하시고.. 운동하시는 기간동안 탄수화물지방설탕 드시지 마시고요..
기초대사량은 몸에있는근육량과 비례하니까.. 단백질+야채위주로 포만감 드시게 드세요..
(아.. 드실때 저녁6시이후에는 웬만하면 절식하시고요)
저는 작년에 10키로 이상빼고.. 일년동안 4키로정도 쪄서 여름막판에 시작해보려하네요.. ^^*

[...]

1킬로 빼나 안빼나 차이도 없을텐데. 50킬로인데 49킬로 만들고 싶어서요?
결국 중요한건 사이즈 아닌가요? 체중 써 붙이고 다닐 것도 아닌데.
식이 조절 그만하고 운동하세요. 1킬로 줄은 것처럼 보이게 될거에요.