카페에서 파는 요거트스무디요

[레시피]

얼마전에 네스프레소 카페라는 곳에 가서 요거트스무디라는 걸 먹어봤는데, 맛있더라구요.

 

딸기 같은걸 얹은건 너무 달아서 못먹을 정도지만 플레인은 정말 맛있었어요. 그런데 이거 당연히 칼로리 높겠죠?;;;

 

그리고 이마트 같은 곳에서 카페베네 요거트파우더를 팔던데요...

 

그럼 원래 카페에서 파는 요거트스무디는 진짜 요거트로 만드는게 아니라, 원래 이렇게 인스턴트 가루로 만드는 건가요?;;;;

 

거기 후기글 보니까 다들 카페에서 만든것  처럼 맛있다 라고 하던데,

 

그건 당연히 좋은건 아닌거죠?;;;

 

집에서 만들어 먹을려면 그냥 요거트 사다가 얼음 넣고 갈아 먹으면 되는 건가요?

[네]

요거트파우더 2-3스푼+과일소스+우유+얼음이예요.
칼로리야 맛보면 짐작되시죠?
플레인은 스트로베리나 키위등등 소스가 빠지는 대신 파우더 한스푼 더 넣는다고 생각하심 되요.
전 그린티요거트 스무디는 그나마 그린티 파우더로 단맛이 조절되서 괜찮은데.