사는게 너무 무서워요, 어떻게 벗어날수있을지...

[아무말이라도 듣고싶어요]

부모님으로 부터 버림받은 느낌을 지울래야 지울수가 없어요
부모의 육체적 정서적 언어적 학대로부터 벗어나 집을 나오긴했지만
밤마다 학대받은 순간들이 떠오르고 악몽을 꾸고
고통스러워요
혼자 잘 살아보려했지만 제가 너무 상처를 깊이 오래받아서인지
그냥 사람이 너무 무섭고 세상이 무섭고..
아무 의욕도 아무 살아야할 이유도 못찾겠어요
용기 가 나면 뭐든 잘할수있을거같은데 아무리 노력해도 잠깐 뿐..
부모님이 저를 버린것같은 말이나 행동을 느끼는순간 더 깊은 나락으로 빠집니다.
나를낳아준사람도 이정도인데 .. 세상 누구도 나를 이보다 더 함부로하겠구나 싶어 아무런 의욕도 나질 않아요
정지화면처럼 얼음땡놀이에서의 얼음처럼 딱 굳은채로
몇년을 그냥 보냈네요 꼭 필요한것외엔 나가지도 사람을 만나지도 않고
그냥 집에서 벽보고 책보고 멍하니 보냈어요
게으른것같진 않은데요
그냥 딱 정지된 저의 의욕이 아무리노력해도 일으켜지지가 않네요
언젠가 부모님집에서 너무 무서워서 공황발작을 일으킨적도 있고 또 친구집에서 자려는데 제가 공포에 질린 얼굴 눈빛으로 제발 불끄지 말라고 애원한적도 있고 .. 다 제가 전혀 컨트롤하지 못한순간에 일어난일들이예요
그런일들이 몇번 일어난후엔 집을 나가는게 더 무서워요
대인공포증은 아닌것같고 .. 전 그저 상처받을까봐 무섭고 사람이 무섭고 혹시 내가 이상행동을 일으킬까두렵고 또 나의 이런 어두운구석을 만나는 사람이 눈치챌까 두려워요 누군가의 말한마디에 제가 순간적으로 흐느낄까 두려워요
상담선생님과 몇년을 상담했는데 아버지가 인격장애이신것같다고 하시더라구요 선생님은 정말 최선을 다하시고 저를 봐주시는데 그분이 기대하는만큼 제가 나아지는것같지 않아 선생님께도 너우 미안하기만 하고 그렇구요
세상을 힘내서 살아가고싶은데 그렇게 용기를 내고싶은데
아버지는 이렇게 일어서려는 저를 어떻게든 기를 꺽거나 굴복시키려 하려고 하시구요 굴복하지 않으면 더 차가운 말과 행동을 서슴지 않으시는 분이세요

이제 나가야 하는데.. 수중에 경제력도 다 되어가서 저도 가슴이 바짝바짝 타는데 몸과 마음은 딱 얼어붙어 있고.(공포 두려움에 질려잇는것같아요)
나갈수도 그냥 지낼수도 없는 상황이네요
엄마 아빠가 힘내라고 나는 네편이고 너를지지한다고.
이런말 들으면 힘이날거같은데.. 현실은 그런기대는전혀 전혀 할수조차 없어요
어쩌면 제가세상을 끝내기를 바랄지도 모른다는 생각까지 강하게 들거든요
이제는 정말 지쳤다봐요
상처준 부모님을 이해하보려고 죽을힘을 다해 노력했건만 벗어나지지가 않아요
이제 더버틸 정신적 경제적 여력도 없고..
세상으로 나아갈 힘도 없고..
전.. 어떻게 해야할까요?

방안에서만 혼자 있다보니 여기가 방인지 감옥인지 모르겠다는생각든지도 오래구요 심정적으로는 지금 감옥에 끌려간다해도 하나도 싫지도 않을것같은 느낌이예요 얼만전 desperado 노래를 듣다가 가사때문에 얼마나 울었는지 몰라요
저한테 하는 얘기같아서요

이제 다 그만하고 싶어요..
그냥 이런게 계속되는 삶이라면 더 살 이유도 애착도 전혀 전혀 없으니까요
난 지쳤고 더 이상은 혼자 일어설 힘이 없어요

전 어떻게 해야할까요
이렇게 어두운 생각에 파묻혀 있을바에야 차라리 미친척하고 마지막 방 보증금이라도 들고 외국에라도 나가볼까요?
어떤 계기라도 생겨서 제 마음에 조그만 용기라도 생길수있다면..
그럴수만 있다면 남은 돈 다 투자해서라도 제 맘을 일으키고 싶어요

[누구때문에 산단]

생각을 애초에 버리심이 나 자신을 위해 사세요.
스스로를 위해서요. 부모형제복 없다 생각하시구요.
힘 내세요.

[...]

힘내세요. 누군가 님을 정말 사랑하고 아껴줄 사람이 나타나길 간절히 바래요.
그런 사람이 나타나지 않더라도 스스로 아껴주시고 가엾게 여겨주세요. 부모님이 혹은
다른 사람이 원글님한테 해주기를 바라는 말들 거울 보면서 스스로 해주세요.
자꾸자꾸 해주세요. 그러다보면 어느 샌가 그런 말 없이 스스로 일어설 수 있는
자신이 보일 거예요.

[토닥토닥]

그 아픈 상처에 더 이상 아프지 말라고 좋은 약 있었으면 좋겠네요. 저도 님처럼 힘들었는데 저는 그게 부모님때문임을 서서히 알아가고 있어요. 물론 원인을 안것과 상관없이 정신이 많이 파괴됐구요. 저는 대인기피증으로 대중교통 못 타요. 택시도 겨우. .
요 며칠 여기서 추천받은 가토다이조의 나는 왜 눈치를 보는가를 읽었는데 그래도 나름 도움이 되었어요. 나가기 어렵다면 우선 책이라도 인터넷에서시켜 읽어보면 어떨까요?

[원글]

댓글 고맙습니다밤새 자다깨서 댓글보고 또 자다깨서 보고..하다가 아침이 되었네요읽고 또 읽고.. 위로받는 느낌이 너무좋아요아침에 엄마한테서 전화왔는데 위로 격려는 커녕 한심하다는듯한 말투 냉정한 말투 에 뼛속까지 시려서 오전에 한참을 울었어요그러다 다시 이 글 보며 한숨돌립니다..
책좋아하는데 추천해주신책들 읽어볼께요
그동안 심리학책꽤 읽었지만 머리에서 가슴까지가 가장 멀다더니아는게 많아지고 이해도 되지만가슴에 있는 살아있는 꿈틀거리는 감정들은 어떻게 처리가 안됩니다
신약성서 영화 토스트.. 일단 오늘은 그것을 시도해볼께요단한구절이라도 좋으니제가슴을 제 머리른 도끼로 내려치는듯한 그런 충격과 감동 깨달음이와서 제가 변화될수있길 소망합니다진심어린댓글 너무나 감사합니다

[원글]

아 그리고 기도 해볼께요
해도해도 응답을 느끼지못하여 하다말다 수도없이 시작하고 스르르 무너지도 했는데 제가 너무 일찍 포기한걸지도 모르겠네요
Ccm 추천해주신곡 듣고있는데 자꾸 눈물이 납니다
모두 감사드려요

[fm]

지금 미혼이시죠 ? 님이 그렇게 부모땜에 힘들면 당분간 만나지마세요

내가 살아야 부모도 있는거에요 나중에 연을 끊을지 잘 지낼지 그냥 용돈드리고 안부묻는정도

그건 나중에 생각하시고요 나보다 더 힘들게하는 부모를 가진 사람도 있고

살인자를 부모로 둔 자식도 있잖아요 자살생각할때 친척들이나 지인들이 와서

다 나를 불쌍하다고만 말하지 않고 부모 욕도 하고 비아냥거리는 사람들도 있겠지

너무 힘들때 그런 생각도 해봤어요

집이 감옥이라고 생각하시면 낮에 잠깐이라도 동네 산책하시고 맛있는거

혼자 먹을수있는라도 먹고 힘내세요

여기 게시판에 자살 우울증 검색해보세요 도움 되실거에요

님이 힘들때 여기든 다른데든 털어놓으세요 위로도 되고 깨닫기도하실거에요

kbs파노라마 다큐중에 말기암 호스피스 우리는 어떻게 사는가 보고 좀 깨달았어요

간절히 살고싶어도 못 사는 사람도 있잖아요

무료 다시보기에요

http://www.koreanatv5.net/bbs/tudou.php?bo_table=2013&wr_id=80228