힙에 살 많은데도, 조금 앉아있으면 엉덩이가 '너무' 아픈 이유는 뭘까요.

[괴로워]

사무직이예요. 의자에 오래 앉아있는게 직업이죠.

한 2~3년 전부터 서서히 시작된 증세인데,

오래 앉아있으면 (그래봤자 한두시간?) 엉덩이가 너무 아파서 견딜수가 없어요.

조금 일어섰다가 앉아도 몇분 못버티고 다시 아프더라고요.

그래서 2시간 정도 앉아있은 후부턴 5분마다 일어섰다 앉았다를 계속 반복 ㅠㅠ

뭐하는짓인지

[봄이]

근육부족이요
엉덩이 강화운동 하시구요
쿠션좋은 방석 도움도 받으세요.

[밀레니]

50넘어 폐경되고나니 저도 꼬리뼈부분이 너무 아프네요. 병원갔더니 어쩔수없대요. 그래서 칼슘제 복용했더니 많이 개선됐어요.
이제 영양제를 복용할 나이인듯합니다.

[릴리맘]

맞아요. 근육부족이예요