사무직이예요. 의자에 오래 앉아있는게 직업이죠.
한 2~3년 전부터 서서히 시작된 증세인데,
오래 앉아있으면 (그래봤자 한두시간?) 엉덩이가 너무 아파서 견딜수가 없어요.
조금 일어섰다가 앉아도 몇분 못버티고 다시 아프더라고요.
그래서 2시간 정도 앉아있은 후부턴 5분마다 일어섰다 앉았다를 계속 반복 ㅠㅠ
뭐하는짓인지
사무직이예요. 의자에 오래 앉아있는게 직업이죠.
한 2~3년 전부터 서서히 시작된 증세인데,
오래 앉아있으면 (그래봤자 한두시간?) 엉덩이가 너무 아파서 견딜수가 없어요.
조금 일어섰다가 앉아도 몇분 못버티고 다시 아프더라고요.
그래서 2시간 정도 앉아있은 후부턴 5분마다 일어섰다 앉았다를 계속 반복 ㅠㅠ
뭐하는짓인지
근육부족이요
엉덩이 강화운동 하시구요
쿠션좋은 방석 도움도 받으세요.
50넘어 폐경되고나니 저도 꼬리뼈부분이 너무 아프네요. 병원갔더니 어쩔수없대요. 그래서 칼슘제 복용했더니 많이 개선됐어요.
이제 영양제를 복용할 나이인듯합니다.
맞아요. 근육부족이예요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
468265 | 가죽소파에 밴 냄새 | 악 | 2015/07/31 | 1,087 |
468264 | 이과계열로 교차지원시 문제점 7 | 교차지원 | 2015/07/31 | 1,815 |
468263 | 서미경씨같은 경우는? 15 | rrr | 2015/07/31 | 15,106 |
468262 | 드라마 볼거 없어 심심 하신분들 3 | 빠담빠담 | 2015/07/31 | 1,614 |
468261 | 인생이 너무어렵게 돌아가네요 10 | ... | 2015/07/31 | 3,671 |
468260 | 친정집에 동생이 와 있는데 21 | 더워서 | 2015/07/31 | 5,492 |
468259 | 오븐 전기엄청쓰네요 2 | ㅇ | 2015/07/31 | 1,767 |
468258 | 5년된 커피점 인수해도 될까요? 13 | .. | 2015/07/31 | 2,751 |
468257 | '빨갱이 두목' 김원봉, 왜 청산가리를 먹었나 2 | 암살 | 2015/07/31 | 1,156 |
468256 | 우리나라도 이마트같은 오프라인이 죽는날이 올까요? 11 | 삐약이네 | 2015/07/31 | 3,447 |
468255 | 남편이 싫어하면 중고 식탁 안 사는게 낫겠죠? 15 | 세덱 | 2015/07/31 | 2,953 |
468254 | 후후 어플때문에 5 | gngn | 2015/07/31 | 3,220 |
468253 | 임팩타민 종류 잘 아시는 분? 10 | ..... | 2015/07/31 | 8,114 |
468252 | 퇴직연금 중도인출 vs 주택담보대출 1 | 나엄마에요 | 2015/07/31 | 2,165 |
468251 | 롯데는 '일본 전범 가족'이 지배하는 일본기업 8 | 아셨나요? | 2015/07/31 | 1,719 |
468250 | 보턱스 피부과에서 맞아도 되나요? 1 | 87655 | 2015/07/31 | 1,056 |
468249 | 썸인가 아닌가해서 글올렸던분들~~~ 3 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,005 |
468248 | 거실 벽지가 찢어진 이유가 뭘까요? 2 | 궁금?? | 2015/07/31 | 1,666 |
468247 | 청소년 정신과 상담 1 | 사춘기 | 2015/07/31 | 1,702 |
468246 | 탕국 끓이는 방법좀 알려주세요. 4 | 주희맘 | 2015/07/31 | 1,656 |
468245 | 롯데 진짜 부인은 누구인가요? 25 | ..... | 2015/07/31 | 15,338 |
468244 | 얼마전에 올라온 돼지갈비 히트레시피 있잖아요~ 1 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,547 |
468243 | 요맘때 라는 아이스크림 아세요? 17 | 슈퍼 아이스.. | 2015/07/31 | 3,436 |
468242 | 도서관으로 더위피하러 가요 2 | 피난민 | 2015/07/31 | 848 |
468241 | 영화 동호회에 들고 싶은데요 1 | 영화 | 2015/07/31 | 886 |