82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

어두운 집 일주일째..

우울 조회수 : 5,358
작성일 : 2015-01-13 20:41:05

이사온지 딱 일주일째이고 불 안키면 안되는 집이에요.

그간 이사하고 짐정리 하느라 외출 딱 한번 했구요.

집에 햇빛이 충분히 들어오지 않습니다.

두세시간 드는 것 같은데 그래도 어둡고 집 정리 하느라 햇빝 볼 시간도 없었네요.

그런데 제가 이사오고 통 외출을 안해서 그런건지 아니면 어두운 집에 계속 있어 그런건지

어제 오늘 원인을 알수없이 은근히 우울한 기분이 듭니다.

특히 오늘은 심하네요.

식욕이 없을 정도로..

방금 억지로 술을 한잔해서 조금은 기분이 나아지긴 했는데

내일이라도 하루 일부러 환한 바깥으로 나갈까 어쩔까 생각중이네요.

제가 원래 중증 우울증이 있었고 지금은 좋아져 거의 다 나았는데

이 집에 살면서 다시 병이 도질까봐 은근히 두렵네요.

하루 알바라도 몇시간 해서 집에 있는 시간을 좀 줄여야 하나 어째야 하나..

집을 두번만 봐도 안했을텐데 급한 맘에 딱 한번 보고 결정을 했더니 '

정말 우리집은 하루종일 불 안키면 안될 정도로

아침 열시에도 오후 두시에도 완전 초저녁이에요.

왜 세가 안나가고 몇달이나 비어있었는지 이제야 느끼는데

어두운 집에서 살아보신 분들 조언 부탁합니다.

IP : 112.163.xxx.93
11 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '15.1.13 8:43 PM (175.114.xxx.134)

    매일 나가서 걷기 운동 꾸준히 하세요.

  • 2. ...
    '15.1.13 8:45 PM (125.31.xxx.26)

    몇년간 춥고 어두운 집에 살았더니 춥고 어두운 집이라면 아주 징글징글했어요.
    햇빛 잘 안드는 집으로 이사가서는 낮에 무조건 형광등 켜고 지냈어요.
    형광등 전기세는 많이 안나와요. 우울증 보다는 낫다 싶어서요.
    나중에는 좀 바빠져서 날씨나 밝기에 신경 쓸 시간도 없어지기도 했구요.
    형광등 밝게 켜고 지내고, 밖에 자주 나가고, 바쁘게 지내세요.

  • 3. ㅇㅇ
    '15.1.13 8:46 PM (121.173.xxx.87)

    저희집도 낮조차 캄캄합니다.
    그래서 식물을 못 키우는게 섭섭하긴 하지만
    그래도 잠잘땐 킹왕짱이잖아? 이러면서
    좋은쪽으로 보려 합니다.

    잘때 빼고는 항상 불을 켜둬야 해서
    전기요금이 많이 나오겠다 처음엔 무척
    걱정했었는데 이상하게도 예전 햇빛
    잘 들어오던 집에서 살던 때랑 비슷하거나
    적게 나오곤 해요. 미스테립니다.

    요즘 층간소음으로 살인도 나곤 하는데
    이집은 빛을 포기한 대신 상당히 조용해요.
    윗풍 같은 것도 없구요.
    그래서 좋은 면만 생각하기로 했습니다.

  • 4. ㅇㅇㅇ
    '15.1.13 8:51 PM (211.237.xxx.35)

    저는요. 일부러 커튼 다 내리고 살아요.. 몇겹으로 가리고;;;
    원래 어두운거랑 밝은 집을 좀 어둡게 하고싶어서 커튼친거랑 다르다는거 알긴 하는데요.
    (저도 예전에 앞집에 가려져 어두운집에 살아봐서 ㅠㅠ)
    근데너무 밝은집도 부담스러워요 ㅠㅠ 아 진짜 그냥 적당한집에 살고 싶어요..

  • 5. ㅇㅇ
    '15.1.13 9:04 PM (121.169.xxx.139)

    밝은 거 싫어서 커텐 치고 실내등 켜는 사람도 있어요
    대부분의 사무실들도 블라인드 치고 형광등 켜지 않나요?
    태양광은 집중하는데 방해가 되는 거 같아요.


    걷기든 알바든 활기차게 사는 건 찬성!!!

  • 6. 일조권
    '15.1.13 9:05 PM (114.202.xxx.143)

    http://m.blog.naver.com/kstgka/220098866411

    제가 지금 분양받은 아파트가 저층인데 현장가보니 일조량이 넘 적어서 멘붕이거든요 ㅠㅠ
    그래서 검색하다 봤는데요
    가능하시다면 설치해보심이

  • 7. ...
    '15.1.13 9:20 PM (1.224.xxx.12)

    윗님 알려주신 것도 참 좋네요.
    빛이 우울증에 많이 영향을 미친다는게
    북유럽에서는 계절성 우울증을 치료하기 위해 하루에 30분 이상씩
    집안에서 밝은 전등 불빛을 쏘이기도 한다면서요.

    저는 led전구로 바꾸시고 계속 켜놓으시길 추천합니다.
    형광등은 밤에만 밝고 낮에 켜면 전등을 켠 효과가 미미한데
    led는 낮에 켜도 환해요.저희집도 오후 2세시만 되면 어둡거든요.

    그리고 밖에 되도록 많이 나가셔서 활기차게 사시는 것도 추천이요.

    ^^

  • 8. ....
    '15.1.13 9:38 PM (61.97.xxx.48)

    낮에는 최대한 집안에 있는 시간을 줄이는 방법밖에는 없어요
    밤에라도 조도를 따뜻한 색으로 바꿔보세요
    개인적인 생각으로 주광색인 형광등색은 차갑고 우울증이 올수 있는 빛이고요
    백열등색과 형광등색을 섞어놓은 노란빛이 환하면서 따뜻하고 기분이 좋아지는 색이에요
    저희집은 삼파장전구로 백열등색과 형광등색을 같이 켜놓는데 환하면서 노란빛이 도는 따뜻한 빛이되거든요
    형광등만 켜놓았을때랑 기분이 완전히 달라져요

  • 9. ^^
    '15.1.13 9:49 PM (112.163.xxx.93)

    다들 고맙습니다.
    조언들 참고해서 2년간 잘 견뎌보도록 해야겠어요.

  • 10. 전 대만족
    '15.1.13 10:27 PM (118.139.xxx.116)

    저도 남동향이란 말에 계약하고 2년전에 이사왔는데 나중에 보니 저희집(1호라인) 옆에 한동이 똭.....있더군요. 전 정말 몰랐어요....ㅎ
    그해 겨울 체크해보니 딱 1시간 30분 들어오더군요...햇볕이....
    근데요....전 이집에 와서 3킬로 쪘네요.....십년동안 고정 몸무게였는데....
    그 전집은 고층이라 햇볕이 엄청 들어왔는데 먼지가 보이니 신경쓰이더라구요...(제가 청소만 좀 합니다..ㅎ)
    그 먼지 안 보이니 마음의 안정을 느끼고 몸무게에 변화가 오더군요....ㅠㅠ
    전 지금 집이 너무 좋아요....원글님도 아직 적응이 안되서 그럴수도 있어요....

  • 11. 진짜...
    '15.1.13 10:45 PM (121.175.xxx.209)

    어두운 집 싫어요. 머리가 아프고 축 처지더라구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
495201 2015년 10월 28일 경향신문, 한겨레, 한국일보 만평 세우실 2015/10/28 654
495200 동반자살 김현지 난 참 바보처럼 살았군요. 1 소울퀸 2015/10/28 5,747
495199 조성진의 파리국립음악원 어시가 이런말을 했군요 23 조아 2015/10/28 15,536
495198 노화현상으로 코골이 생긴 분 안계신가요? 2 2015/10/28 1,558
495197 님을 그리며 2 부엉이 바위.. 2015/10/28 651
495196 아버지 친일안했다-새누리당김무성 해명 알고보니 친일행각 다빼놓음.. 집배원 2015/10/28 951
495195 와인파티 하는 집을 방문하는데요 15 파티 2015/10/28 2,779
495194 미국 주소 글 보다 4 미국 2015/10/28 1,063
495193 서울대 병원 삼성 병원 아산병원 22 ... 2015/10/28 7,492
495192 날씨 어플 현재 9도에요 11 .. 2015/10/28 2,339
495191 신생아 선물 4 신생아 선물.. 2015/10/28 1,206
495190 첼리스트 진행 팟캐스트 방송 알려주시겠어요? 1 ... 2015/10/28 612
495189 한살림 현미유 안 나와요. 식용유 뭐 쓰세요? 49 고민 2015/10/28 10,989
495188 요즘 초등생 눈 많이 나쁜가요???(마이너스라고해서 답답합니다).. 4 시력고민 2015/10/28 912
495187 애인있어요 작가님!!!! 5 ... 2015/10/28 1,934
495186 아이허브 관세 ?? 2 /// 2015/10/28 1,365
495185 연기할 때 그 배우 특유의 발성은 고칠 수 없나요? 10 연기자 2015/10/28 2,880
495184 블로거들 여러사람에게 망신당하면서 끝까지 않놓네요. 6 2015/10/28 8,386
495183 월터의 상상은 현실이 된다..지금 하네요. 5 123 2015/10/28 1,964
495182 저는 박그네같은 스타일 좋아요. 49 농담아님 2015/10/28 4,789
495181 아도브 찾기 2 치즈생쥐 2015/10/28 530
495180 햄스터 베란다에서 키워도 될까요? 10 .. 2015/10/28 2,658
495179 핸드폰 2년 약정이 끝났어요. 그러면 약정할인도 없어지나요? 20 ㅇㅇㅇ 2015/10/28 8,285
495178 태어나면서부터 덤인 인생 사시는 분 계셔요? 6 덤덤 2015/10/28 2,470
495177 유투브의 동영상을 폴더에나 usb에 저장하는 방법 42 동영상 2015/10/28 9,650