카페인에도 종류가 있나요? 커피마시고 밤을 꼴딱 새었어요..

[카페인]

평생을 자기 직전 커피 마셔도 잠만 잘잤거든요?

내가 카페인에 둔간하보다..

했죠..커피 전혀 안마실때도 그랬고..

아 레드불? 뭐 그런거 마셔도 평소보다 한두시간?은 말짱했지만 그래도 자려고 누웠떠니 잠이 잘 오더라구요ㅋ

암튼 근래 들어서는 하루에 블랙커피 2잔 정도 매일 마시고 있고..

아이허브에 아사이베리 다이어트약도 먹었었는데..

여기에 카페인이 들어서 누구는 잠을 못자네 심장이 두근 거리네 했을때도

전 아무렇치 않았으니깐요..

 

근데 그저께 집앞에서 아메리카노를 한잔 사와서 자기전에 마셨는데..

그날 진짜 잠이 전혀 안와서 미드 보면서 밤을 새었어요..(직장출근 해야하는데..)

 

그래서 궁금한게 그집 커피가 유독 카페인 함량이 엄청난건 아닌거 같고..

특정 품종의 커피빈에 따라 카페인 성분?이 다른걸까요?

그래서 저한텐 그 특정 카페인이 효과가 좋았다던지 하는..

아니면 카페인은 그냥 녹차에 들었던 커피에 들었던 초콜렛에들었던 다 똑같은 카페인인건가요??

 

 

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저도 그런 적 있었는데요,
내 몸 컨디션에 따라 달라지나보다 했어요.

[...]

저 커피 마셔도 잠 잘 잤는데
어느 날 커피를 좀 많이 마셨더니 심장이 두근두근하고 잠이 안 오더라구요.
처음으로 카페인의 효과를 느낀거죠.
그 다음부터는..카페인에 민감해지던데요.
저녁에 커피마시면 잠 못자요. 늦은 오후도 위험. 점심 후가 마지노선이에요.