술을 줄여보려고요. 조언부탁드려요~

[ㅂㅂ]

사십 대 주부, 집에서 컴퓨터 앞에 혼자 오래 앉아있는 직업이
아이들은 거의 키웠습니다.
남편과 저, 둘 다 술을 잘 마셔서 저녁이 되면
거의 술안주 만들어 소주 마시고 2차로 맥주마시며
수다도 떨고 티비도 보고.....
삶의 즐거움인데, 횟수가 늘어나네요.
일주일에 3일에서 4일로 늘어나는 추세....
어제도 마셔서 오늘 같은 날 안마시려니
심심해요.ㅠㅠ
주말에 술 안드시는 분들, 저녁에 주로 뭐 하시나요?
저녁을 반주 없이 먹으려니 괜히 울적하네요.

나이가 있어 건강은 생각해야할 것 같고
좋은 조언들 부탁드립니다.

[그것도 습관]

줄이세요.
자꾸 줄이다 보면 나중엔 안하게 됩니다.
술 진짜 돈 버리고 몸 버리고 심하면 사람 추해지고..
꼭 배가 고프지 않음 음식도 적당히 절제 해 가면서 먹어야지
먹고 싶다고 다 먹고 배가 터지도록 먹고.. 결국 입으로 병을 부른다지요.
참으면 되요.
그 고비를 잘 넘시구요.

[행복한 집]

남편과 원두커피 타임으로 바꿔보세요.

알콜중독이신데 단박에 끊는게 힘드셔도
제일 효과 짱입니다.

[그때는]

밥을 후딱 먹고 후딱치우고 식탁을 떠나는게 젤 효과있던데요. 전 쉴때 거의 침대족이라 일단 들어와 누우면 술생각 안녕~~~