집에 유기농현미가 있는데 밥지을려고 샀는데 아무도 안먹네요 ..
그래서 차 끓여서 먹을려고 볶았는데 ..팝콘처럼 .. 고소하고 ..씹을떄 오드득오드득..
스트레스 풀리네요 ..요거 먹으니 과자도 안먹히고 ...
간식으로 한움큼..아니다 ..두움큼씩 막 스트레스 받을때 마다 씹어재끼고 있는데 ..아무래도 현미니까 몸엔 괜찮겠죠 ?
집에 유기농현미가 있는데 밥지을려고 샀는데 아무도 안먹네요 ..
그래서 차 끓여서 먹을려고 볶았는데 ..팝콘처럼 .. 고소하고 ..씹을떄 오드득오드득..
스트레스 풀리네요 ..요거 먹으니 과자도 안먹히고 ...
간식으로 한움큼..아니다 ..두움큼씩 막 스트레스 받을때 마다 씹어재끼고 있는데 ..아무래도 현미니까 몸엔 괜찮겠죠 ?
탄수화물이니까 과다복용하면 그리 좋을건 없어요.
하지만 첨가물 잔뜩 든 과자하고 비교가 되겠어요?
과자보다야 백만배 천만배는 좋겠네요..
하루 불렸다가 볶으시던지, 발아현미로 볶으세요, 이빨 나갈 수 있어요,
꼭꼭 씹어드시고요, 원래 현미 100번은 씹어야 한다는데. 그렇게는 못하더라도 30번 이상은 씹어야 소화되어요.
좋아요
바로 윗님 말대로 하루 물에 불렸다가나 쌀알들이 다 부서집니다
현미는 그냥 볶는 겁니다
물에 씻지 않아요
메현미말고 찹쌀현미로 볶아서 물이나 간식으로 드시면 더 좋습니다
튀밥처럼 찹쌀현미는 볶아집니다
그냥 씹어먹어도 살 안찌고 배부르고 몸에 좋아요
참고로 우리집은 제가 중학교1학년시절부터 먹어와서 현미에 대하여는 잘 알지요
살 안쪄요 현미밥이나 현미쌀이나~
혹시나 변비엔 어떤가요
지금 병원에 입원중인데 변비때문에 넘 힘들거든오
발아현미밥100로해서 먹은 화장실 가는데 병원이다보니 그게 안되서 볶은현미 파는거라다 먹어 볼까 싶어서 주문해 볼까 하는데 볶은건데 효과 있을까요
백년초 열매를 네개정도 요구르트랑 우유랑 넣고믹서기에 갈아서 병원갈때 가져다 드렸더니 가래도 없어지고 변비도 없어졌다고 좋아하셔서 권해 봅니다
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