800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.
다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 5일 째 후기
휴 조회수 : 7,743
작성일 : 2015-01-09 20:38:39
IP : 203.226.xxx.172
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 아직.
'15.1.9 8:40 PM (175.192.xxx.234)후기 올리시긴 이른듯 ..
800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
화이팅입니다~~!2. ㅎㅎ
'15.1.9 8:43 PM (203.226.xxx.172)그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
음식 독하게 끊으려는데
하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?3. qas
'15.1.9 8:55 PM (223.62.xxx.96)너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요
4. ᆢ
'15.1.9 9:21 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글방광염조심하세요
5. 골고루
'15.1.9 9:23 PM (195.176.xxx.66)스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^6. 질문있어요
'15.1.9 10:10 PM (125.58.xxx.250)지난 주에 첨으로 해봤는데
저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
그거 입으면 안아플까요
아님 자세의 문제인지요...7. 보험몰
'17.2.3 10:16 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 476499 | 사주보면 결혼 늦게하라고 하는건 왜 그런건가요? 9 | ........ | 2015/08/26 | 5,558 |
| 476498 | 이제 아파트관리 카드혜택 없나요? 1 | 현금으로만?.. | 2015/08/26 | 1,040 |
| 476497 | 용팔이에 계속 나오는 이대 타령 19 | 뭐냐 | 2015/08/26 | 5,270 |
| 476496 | 여러분~~ 놈 촘스키가 넘 고마워요 ㅠㅠ 9 | 촘스키 | 2015/08/26 | 2,258 |
| 476495 | 저희는 연봉1억5천인데 다쓰고 적금 안넣고 살고있어요 118 | 아지메 | 2015/08/26 | 31,118 |
| 476494 | 유치원cctv의무화말예요 1 | ㄴㄴ | 2015/08/26 | 1,347 |
| 476493 | 재혼후애~^^ 5 | 다녕 | 2015/08/26 | 2,527 |
| 476492 | 급해서. 여기다. 여쭈어요--- 3 | 82cook.. | 2015/08/26 | 1,115 |
| 476491 | 콘푸레이크 정말 싫어요 .. 7 | 시시 | 2015/08/26 | 4,010 |
| 476490 | 별난며느리 보세요? 6 | ㅎㅎ | 2015/08/26 | 1,910 |
| 476489 | 좀 전에 에어쿠션 글쓴이 입니다 . | 코리 | 2015/08/26 | 1,321 |
| 476488 | 맥심잡지 다른컷이래요ㄷㄷㄷㄷ 5 | 흠 | 2015/08/26 | 5,926 |
| 476487 | 한효주가 싫어도 이쁘긴 참 이쁘네요 28 | 엔젤커피 | 2015/08/26 | 8,364 |
| 476486 | 집 보러 오는 시간 4 | 전세 | 2015/08/26 | 1,320 |
| 476485 | 의약업 종사자분들 있나요? (영양제 질문) 1 | 고민 | 2015/08/26 | 1,401 |
| 476484 | 아이없는 맞벌이 부부 지출이 350이면 과한가요? 24 | 똑순이 | 2015/08/26 | 5,819 |
| 476483 | 세월호498일)아홉분외 미수습자님들이 꼭 가족들을 만나게 해주세.. 8 | bluebe.. | 2015/08/26 | 934 |
| 476482 | 60년대 초반생 82분들 추억의 발라드(팝송도) 추천해주세요~ 25 | 검색검색 | 2015/08/26 | 5,966 |
| 476481 | 오늘 이혁재 나온다 해서 안보려구요 4 | 유자식상팔자.. | 2015/08/26 | 2,913 |
| 476480 | 알배기굴비가 뭔가요?? 4 | 지하매 | 2015/08/26 | 1,494 |
| 476479 | 이재명 '국가 안보 이용하는 것이 진짜 종북 빨갱이 행위' 6 | 지지율올리려.. | 2015/08/26 | 1,160 |
| 476478 | 카카오스토리 베스트에 나오는 사람은 4 | ... | 2015/08/26 | 2,461 |
| 476477 | 닭가슴살 캔 뚜껑열고 그냥 먹어도 되는건가요 1 | 치킨 | 2015/08/26 | 1,033 |
| 476476 | 호구 진상 관련글 웃긴게 3 | ... | 2015/08/26 | 1,835 |
| 476475 | 홍준표는 무상급식지켜라,-그칠줄 모르는 경남 학부모들투쟁 1 | 집배원 | 2015/08/26 | 603 |