800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.
다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 5일 째 후기
휴 조회수 : 7,622
작성일 : 2015-01-09 20:38:39
IP : 203.226.xxx.172
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 아직.
'15.1.9 8:40 PM (175.192.xxx.234)후기 올리시긴 이른듯 ..
800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
화이팅입니다~~!2. ㅎㅎ
'15.1.9 8:43 PM (203.226.xxx.172)그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
음식 독하게 끊으려는데
하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?3. qas
'15.1.9 8:55 PM (223.62.xxx.96)너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요
4. ᆢ
'15.1.9 9:21 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글방광염조심하세요
5. 골고루
'15.1.9 9:23 PM (195.176.xxx.66)스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^6. 질문있어요
'15.1.9 10:10 PM (125.58.xxx.250)지난 주에 첨으로 해봤는데
저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
그거 입으면 안아플까요
아님 자세의 문제인지요...7. 보험몰
'17.2.3 10:16 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 454135 | 그 분인 척 해봤는데 반응이 영... 20 | ㄱㄴㅁㅇ | 2015/01/09 | 5,416 |
| 454134 | 요즘 세탁기 4 | 세탁기 | 2015/01/09 | 1,463 |
| 454133 | 대학병원 근무 선생님 계세요? 3 | 대학병원 | 2015/01/09 | 1,382 |
| 454132 | 이 옷좀 봐주세요. 4 | ss | 2015/01/09 | 1,052 |
| 454131 | 왜 요즘은 링귀걸이 하는 사람이 없을까요? 10 | 어부바 | 2015/01/09 | 3,771 |
| 454130 | 태블릿이라고 하나요 갤럭시 노트 프로가 생겼는데 뭐에 써야할지... 1 | 50대 | 2015/01/09 | 837 |
| 454129 | 평면티비 사려는데요. 스마트티비 사야할까요? 6 | 티비 | 2015/01/09 | 1,073 |
| 454128 | 강남인강 출판사문의. 2 | ㅛㅛ | 2015/01/09 | 896 |
| 454127 | 비누사용문제 3 | 수영장 | 2015/01/09 | 1,172 |
| 454126 | "싸게 팔면 집값 떨어진다" 폭행…막가는 부녀.. 2 | oooo | 2015/01/09 | 1,703 |
| 454125 | 영국 아이폰 한국에서 사용가능한가요? 10 | 아이폰 | 2015/01/09 | 2,456 |
| 454124 | 파전 찍어먹을 초 간장 알려주세요 9 | 음 | 2015/01/09 | 2,077 |
| 454123 | 진짜 어이없을정도로 슬픈 사건들이 너무 많아서 눈물이 나요. 우.. 3 | 슬프네요.... | 2015/01/09 | 1,384 |
| 454122 | 이 자켓? 코트 좀 봐주세요--♡ 9 | 여니 | 2015/01/09 | 2,405 |
| 454121 | 식기세척기.드럼세탁기 베이킹 파우더사용요.. 5 | ^^ | 2015/01/09 | 4,199 |
| 454120 | 세월호269일)바닷 속에 계신분들이 돌아오시길 바랍니다.. 10 | bluebe.. | 2015/01/09 | 440 |
| 454119 | 일산 백병원 근처 고시원알려주세요 1 | 고시원 | 2015/01/09 | 972 |
| 454118 | 일산 애니골은 어떤 덴가요?? 3 | 궁금 | 2015/01/09 | 1,686 |
| 454117 | Wmf 그리고 휘슬러 8 | 궁금 | 2015/01/09 | 2,672 |
| 454116 | 집안일 바쁠 때 국가기관 인턴을 알바로 고용해도 괜찮을까요? 24 | 나도 희망 | 2015/01/09 | 2,873 |
| 454115 | 방금 82쿡 접속 안됐었죠? 2 | ㅇㅇ | 2015/01/09 | 970 |
| 454114 | 최근 연예인 관련인 중 제일 밉상이 2 | ........ | 2015/01/09 | 4,065 |
| 454113 | 죄책감이 들어 죽을거 같습니다... 24 | 꽃남쌍둥맘 | 2015/01/09 | 14,413 |
| 454112 | 준 재벌집 아이들 이야길 들었는데 11 | 뿜 | 2015/01/09 | 14,166 |
| 454111 | 서초동 사건이요. 20 | ㅇㅇㅇ | 2015/01/09 | 6,837 |