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스피닝 다이어트 5일 째 후기

휴 조회수 : 7,603
작성일 : 2015-01-09 20:38:39
800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.

다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!
IP : 203.226.xxx.172
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아직.
    '15.1.9 8:40 PM (175.192.xxx.234)

    후기 올리시긴 이른듯 ..
    800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
    중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
    화이팅입니다~~!

  • 2. ㅎㅎ
    '15.1.9 8:43 PM (203.226.xxx.172)

    그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
    음식 독하게 끊으려는데
    하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
    3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?

  • 3. qas
    '15.1.9 8:55 PM (223.62.xxx.96)

    너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요

  • 4. ᆢ
    '15.1.9 9:21 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글

    방광염조심하세요

  • 5. 골고루
    '15.1.9 9:23 PM (195.176.xxx.66)

    스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
    전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^

  • 6. 질문있어요
    '15.1.9 10:10 PM (125.58.xxx.250)

    지난 주에 첨으로 해봤는데
    저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
    강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
    그거 입으면 안아플까요
    아님 자세의 문제인지요...

  • 7. 보험몰
    '17.2.3 10:16 PM (121.152.xxx.234)

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