800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.
다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 5일 째 후기
휴 조회수 : 7,601
작성일 : 2015-01-09 20:38:39
IP : 203.226.xxx.172
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 아직.
'15.1.9 8:40 PM (175.192.xxx.234)후기 올리시긴 이른듯 ..
800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
화이팅입니다~~!2. ㅎㅎ
'15.1.9 8:43 PM (203.226.xxx.172)그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
음식 독하게 끊으려는데
하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?3. qas
'15.1.9 8:55 PM (223.62.xxx.96)너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요
4. ᆢ
'15.1.9 9:21 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글방광염조심하세요
5. 골고루
'15.1.9 9:23 PM (195.176.xxx.66)스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^6. 질문있어요
'15.1.9 10:10 PM (125.58.xxx.250)지난 주에 첨으로 해봤는데
저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
그거 입으면 안아플까요
아님 자세의 문제인지요...7. 보험몰
'17.2.3 10:16 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
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