800g 빠졌습니다아!
강사말이 보통 자기 몸무게의 5프로가
한달 사이에 빠진다던데, 딱 맞는 것 같아요.
한 달 동안 몇 키로가 빠질지 기대되네요.
다들 스피닝 해보신 분들 후기 좀 남겨주세요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 5일 째 후기
휴 조회수 : 7,600
작성일 : 2015-01-09 20:38:39
IP : 203.226.xxx.172
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 아직.
'15.1.9 8:40 PM (175.192.xxx.234)후기 올리시긴 이른듯 ..
800그람.화장실한번 다녀와도 빠지는 무게예요~~
중간중간 음식의유혹을 이긱도 하셔야하니 한달후에 후기남겨주세요.
화이팅입니다~~!2. ㅎㅎ
'15.1.9 8:43 PM (203.226.xxx.172)그렇군요. 밥 먹고 잰 무게예요.
음식 독하게 끊으려는데
하루에 스피닝 2탕 뛰던거에서
3탕으로 늘리려는데 괜찮을까요?3. qas
'15.1.9 8:55 PM (223.62.xxx.96)너무 과하게 하시면 무릎에 안 좋아요
4. ᆢ
'15.1.9 9:21 PM (182.209.xxx.49) - 삭제된댓글방광염조심하세요
5. 골고루
'15.1.9 9:23 PM (195.176.xxx.66)스피닝 두탕하시는거면 같은 종목 늘리시기보다 다른 운동을 결합해보세요
전 요즘 유튜브에서 골라하니 실증안나고 좋더라구요 ^^6. 질문있어요
'15.1.9 10:10 PM (125.58.xxx.250)지난 주에 첨으로 해봤는데
저같이 경우는 엉덩이가 너무 아프더라구요
강사님은 사이클 전용바지 입으시긴했던데
그거 입으면 안아플까요
아님 자세의 문제인지요...7. 보험몰
'17.2.3 10:16 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 464623 | 비* 큐 치즈링 치킨 시켜봤어요. 4 | 치킨주문폭망.. | 2015/07/18 | 1,444 |
| 464622 | 머리 새로 하려면 얼마 지나서 | 아웅 | 2015/07/18 | 1,145 |
| 464621 | 캐리비안베이 갈때 2 | 리마 | 2015/07/18 | 1,303 |
| 464620 | 소나무 식탁은 어떤가요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2015/07/18 | 2,064 |
| 464619 | 시어머니와의 3박 4일 여행 ㅠㅠㅠ 20 | 방꺽, | 2015/07/18 | 7,628 |
| 464618 | 건물관리하청 청소하는 일이나 가정방문간병인 일 해보신 분 5 | 혹시... | 2015/07/18 | 1,601 |
| 464617 | 허우~지디 뭐예요?? 27 | 미치겠어 | 2015/07/18 | 17,876 |
| 464616 | 남에 물건 훔쳐가고 당당하기... 2 | ........ | 2015/07/18 | 1,413 |
| 464615 | 다 밝혀졌네요 4 | 아마 | 2015/07/18 | 2,407 |
| 464614 | 이럴땐 어떡 하실건가요?~~ 2 | ᆢ | 2015/07/18 | 675 |
| 464613 | 요새 입맛없는분들?? 1 | 고민 | 2015/07/18 | 842 |
| 464612 | 50대 화장품브랜드 추천해주세요 3 | ... | 2015/07/18 | 2,913 |
| 464611 | 자수성가한 남자랑.부모님한테서 곱게 큰 남자중에서 어떤남자가.... 14 | ... | 2015/07/18 | 7,026 |
| 464610 | 지난 휴가에서 생긴일 (숙박비문제 좀 봐주세요) 51 | 여름휴가 | 2015/07/18 | 5,068 |
| 464609 | 미국 국내선 액체류금지품목 궁금해요. 5 | 성현맘 | 2015/07/18 | 3,504 |
| 464608 | 보광휘닉스 1 | ^^ | 2015/07/18 | 516 |
| 464607 | 노인옆에 있으면 13 | hh | 2015/07/18 | 3,790 |
| 464606 | 대전 사시는 분들 도와주세요(주거지 관련) 9 | 대전 | 2015/07/18 | 1,758 |
| 464605 | 40대중반-생리를 15일해요. 3 | 파란하늘 | 2015/07/18 | 2,753 |
| 464604 | 상품권을 우편으로 보낼때 제일 저렴하게 보내려면 1 | 택배비 | 2015/07/18 | 1,202 |
| 464603 | 주말부부...토요일이 기다려지면서힘들어요 --;; 7 | 주말 | 2015/07/18 | 3,269 |
| 464602 | 좋은 대학을 가라는 이유가 뭘까요 37 | ㅇㅇ | 2015/07/18 | 4,874 |
| 464601 | 해수욕장 준비 궁금해요 4 | 여행 | 2015/07/18 | 618 |
| 464600 | 연애감정=orgasme 3 | 소용돌이 | 2015/07/18 | 1,980 |
| 464599 | 실내 운동에서 신을 신발 추천요 | 요요 | 2015/07/18 | 631 |