잡곡넣고 혼식하다가 다시 쌀밥으로 돌아왔는데요.
잡곡밥만 먹으면 설사하고 속이 쓰려요. 계속 배에서 가스가 차고...
흑미나 현미, 콩 등...죄다 그렇고 그나마 귀리만 괜찮더라구요.
꼭꼭 씹는게 문제가 아니라 저랑 이런 곡식류들이 잘 안 맞는것 같은데 저 같은분 계시나요?
그리고 쌀밥이 설탕덩어리라고 하지만...커피 같은거 안 먹거든요.
음료자체를 잘 안 마셔요 물만 마시고ㅠ
쌀밥 위험하다고 하지만 사실 제가 느끼기엔 액상과당 덩어리 음료나 설탕류 간식이 더 위험한것 같은데...
진짜 쌀밥을 끊어야 하나요?
어 제가 장이 약해요! 뭐만 잘못먹으면 화장실가고... 탈도 되게 잘 나거든요ㅠㅠㅠㅠ
장 약한 분들은 백미밥이 나아요.
소화가 안 되는걸 괜시리 먹어서 속 훑어낼 필요 없지요.
마찬가지로 취학 이전의 유아들도 장 기능이 아직 약해서백미밥이 낫구요.
많이 섞지 마시고 5%만 섞으세요.
여러가지 섞지 마시고 두세가지만 섞으세요.
저도 과민성대장증후군을 가지고있어 장이예민한편이에요 잡곡중엔 유독 현미가 장에 예민반응을 보이더라구요 현미는 장이건강한 누가먹더라도 꼭꼭십어 넘기지않으면 소화율 0%로라고해요 이제부터 현미비율을 적게, 꼭꼭 십어서 먹는습관을 들여보려고 합니다
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 468599 | 아연만 먹으면 속이 매스꺼워요...ㅠㅠ | 솔가 | 2015/07/31 | 2,380 |
| 468598 | 더워 미치겠네요 13 | 파란하늘보기.. | 2015/07/31 | 3,781 |
| 468597 | 친구에게.. 상처주는 아이...물을데가 없어 여기에 여쭤봅니다... 9 | ㅡ | 2015/07/31 | 2,201 |
| 468596 | 가죽소파에 밴 냄새 | 악 | 2015/07/31 | 1,247 |
| 468595 | 이과계열로 교차지원시 문제점 7 | 교차지원 | 2015/07/31 | 1,963 |
| 468594 | 서미경씨같은 경우는? 15 | rrr | 2015/07/31 | 15,279 |
| 468593 | 드라마 볼거 없어 심심 하신분들 3 | 빠담빠담 | 2015/07/31 | 1,779 |
| 468592 | 인생이 너무어렵게 돌아가네요 10 | ... | 2015/07/31 | 3,825 |
| 468591 | 친정집에 동생이 와 있는데 21 | 더워서 | 2015/07/31 | 5,636 |
| 468590 | 오븐 전기엄청쓰네요 2 | ㅇ | 2015/07/31 | 1,905 |
| 468589 | 5년된 커피점 인수해도 될까요? 13 | .. | 2015/07/31 | 2,889 |
| 468588 | '빨갱이 두목' 김원봉, 왜 청산가리를 먹었나 2 | 암살 | 2015/07/31 | 1,314 |
| 468587 | 우리나라도 이마트같은 오프라인이 죽는날이 올까요? 11 | 삐약이네 | 2015/07/31 | 3,605 |
| 468586 | 남편이 싫어하면 중고 식탁 안 사는게 낫겠죠? 15 | 세덱 | 2015/07/31 | 3,167 |
| 468585 | 후후 어플때문에 5 | gngn | 2015/07/31 | 3,392 |
| 468584 | 임팩타민 종류 잘 아시는 분? 10 | ..... | 2015/07/31 | 8,266 |
| 468583 | 퇴직연금 중도인출 vs 주택담보대출 1 | 나엄마에요 | 2015/07/31 | 2,331 |
| 468582 | 롯데는 '일본 전범 가족'이 지배하는 일본기업 8 | 아셨나요? | 2015/07/31 | 1,876 |
| 468581 | 보턱스 피부과에서 맞아도 되나요? 1 | 87655 | 2015/07/31 | 1,193 |
| 468580 | 썸인가 아닌가해서 글올렸던분들~~~ 3 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,167 |
| 468579 | 거실 벽지가 찢어진 이유가 뭘까요? 2 | 궁금?? | 2015/07/31 | 1,804 |
| 468578 | 청소년 정신과 상담 1 | 사춘기 | 2015/07/31 | 1,833 |
| 468577 | 탕국 끓이는 방법좀 알려주세요. 4 | 주희맘 | 2015/07/31 | 1,794 |
| 468576 | 롯데 진짜 부인은 누구인가요? 25 | ..... | 2015/07/31 | 15,463 |
| 468575 | 얼마전에 올라온 돼지갈비 히트레시피 있잖아요~ 1 | ㅇㅇ | 2015/07/31 | 1,676 |