자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스피닝 다이어트 좋네요
뭣보다 지금 3일째인데
밥 꽉꽉 먹고재도 600g 빠지네요.
일주일에 1kg씩 빠질 것 같은데
빡세개 해보려구요.
1. ....
'15.1.7 9:35 PM (180.70.xxx.65)전 무릎 나갈까봐 안해요. 조심해서 하세요.
2. 나는나
'15.1.7 9:44 PM (218.55.xxx.61)전 운동으로는 좋다 싶은데 살이 안빠져요. 하고나묜 복부랑 좀 단단해지는건 있는데 체중이 줄지는 않더라구요. 육개월째예요.
3. 첫날
'15.1.7 9:48 PM (182.211.xxx.111)스피닝 첫날 갔다 엉덩이 물리치료 한달 받아서 돈만 날렸는데.. 다시 해보고 싶어요. 담달에 다시 시작할건데 첫날 주의 사항좀 알려주세요..
4. 화이팅!!
'15.1.7 9:50 PM (122.34.xxx.69)PT코치가 스피닝은 3개월안에 효과를 보셔야만 한데요.
그 이후에는 몸이 적응해서 잘 안빠진다고 하네요.
초기에 살빼는데는 스피닝 만한게 없다고....
오늘 스피닝 수업에서 나오는 사람들을 봤는데 날씬한 분들은 없었다는...ㅠ.ㅠ
근데 요가 수업에는 정말 하늘하늘 여리여리 S라인의 날씬한 분들만 나오시더라구요.
거기에 혹해서 요가 수업을 들어볼까 했는데, 또 생각해보니 날씬한 분들만 요가수업을 듣는게 아닐까...5. 글쓴이
'15.1.7 11:26 PM (203.226.xxx.166)저 몸이 적응한 거 아닐까요 ㅠㅠ
두탕씩 뛰는데 하나도 안 힘들어요ㅠ6. 음
'15.1.8 12:06 AM (222.110.xxx.73)저는 체력이 엄청 좋은데도 스피닝은 힘들더라고요.저랑 안 맞는 운동 같아요.스피닝은 운동이 아니라 죽음의 경기 같아요.그거 하다가 죽을 것 같아요.런닝머신에서 20키로 뛰는 것보다 더 힘든 것 같아요.
7. 전
'15.1.8 10:07 AM (59.12.xxx.36)스피닝 다이어트에 좋다고 해서 큰 기대하고 시작한지 6개월인데 전혀 살 안빠지네요.
주 6일 매일 다니는데..
처음 며칠 좀 힘들었지 그리 힘들지도 않고요.
근육은 좀 늘었겠지만 살은 정말 안빠져서 그 많은 빡세고 살 빠진다는 후기는 뭔가 싶어서 속상하네요8. 보험몰
'17.2.3 10:17 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
478953 | 삼시세끼 서지니랑 광규 16 | 여름비 | 2015/09/05 | 6,454 |
478952 | ㅇㅣ빈후과 약을 제가 임의로 빼고 먹어도 될까요? 5 | 골골 | 2015/09/05 | 776 |
478951 | 안양(범계역 근처에 거주)에 정신과 추천 부탁 드려요 2 | 평범하게 | 2015/09/05 | 2,951 |
478950 | 어셈블리에서 , 다정이는 왜 그런가요 1 | ... | 2015/09/05 | 1,108 |
478949 | 현기차 말고는 어떤차 사야하나요? 21 | 미확인물체 | 2015/09/05 | 4,034 |
478948 | 새치머리 셀프 염색시 색깔차이 7 | 40대 | 2015/09/05 | 2,896 |
478947 | 모딜리아니전 보러왔네요 4 | 라붐 | 2015/09/05 | 1,410 |
478946 | 요가 세달 허리가 아파요. 9 | hur | 2015/09/05 | 3,004 |
478945 | 경주관광 추천해주세요-! 3 | 경주 | 2015/09/05 | 1,206 |
478944 | 강아지 배변문제 여쭙니다 2 | 강아지 | 2015/09/05 | 1,040 |
478943 | 노트북 보통 한대에 몇년 쓰나요? 5 | .... | 2015/09/05 | 2,015 |
478942 | 백종원의 무나물..간장을 꼭 넣어야 하는가 28 | .. | 2015/09/05 | 9,354 |
478941 | 뉴트리라이트? | 암웨이 | 2015/09/05 | 576 |
478940 | 삼성페이 첫 사용기 7 | 오마이 | 2015/09/05 | 1,896 |
478939 | 박근혜, 방송 장악…'박원순 죽이기'로 귀결? 6 | 엠비씨 | 2015/09/05 | 1,577 |
478938 | 쌓여가는 미분양.. 3.3㎡당 1000만 원 깎아 팔기도 3 | 참맛 | 2015/09/05 | 2,600 |
478937 | 우울한사람 옆에 있으면 우울해지나요 21 | con | 2015/09/05 | 8,237 |
478936 | 펑예님... 4 | ㅇㅇ | 2015/09/05 | 834 |
478935 | 간장장아찌 문의드려요 2 | 깻잎향 | 2015/09/05 | 975 |
478934 | 중3물리 선행교재 추천 좀… 2 | …… | 2015/09/05 | 768 |
478933 | 남자 성욕은 나이 제한이 없나봐요... 22 | 궁금 | 2015/09/05 | 21,319 |
478932 | 사기꾼자퇴생 학교까지 찾았는데 어떻게 할까요? 5 | 사기꾼 | 2015/09/05 | 1,579 |
478931 | 그네온니 또 한껀 하셨네요~ 17 | 꿈동어멈 | 2015/09/05 | 6,302 |
478930 | 백화점vip될려면 어떻게 해야하죠? 2 | 롯데 | 2015/09/05 | 3,377 |
478929 | 조희연 교육감 선거법 위반 사건 정리 2 | 11 | 2015/09/05 | 878 |