전 운동 제대로 해본적 없는 40대인데요..
몇달전 발레 스트레칭(발레 동작을 이용한 필라테스 비슷한거)을 시작했는데, 강사가 강도가 꽤 되어서 정말
힘들게 하면서도 좋았어요..그때 처음으로 정형외과 물리치료까지 받고...
그렇게 두달했는데 강사가 그만두고 그 수업이 없어지면서 발레 초급반에 들어갔는데,
강도는 조금 낮아 오히려 저에게 부담을 좀 적은데 이것도 두달하는 동안은 발레동작이 재밌긴 해요..
그런데, 몸이 굳은 성인이다 보니 유연성에도 한계가 있고 할수 있는 동작도 제한적이기도 하고..
나쁘지는 않은데 이렇게 일년을 쭉 하면 내몸이 달라질까 살짝 고민도 되구요..
주변에서는 필라테스나 요가를 해보라고 하는데,,,필라테스는 너무 비싸서..
혹시 경험있으신 분 조언부탁드려요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 466195 | 과외선생님 5 | 늘 10분만.. | 2015/07/23 | 1,500 |
| 466194 | 유아방광염 의심증상 7 | 꽃 | 2015/07/23 | 4,215 |
| 466193 | 베스트글에 속바지 얘기 나와서 말인데요,,,,, 3 | 바지 | 2015/07/23 | 1,865 |
| 466192 | 77사이즈 쇼핑몰 공유해봐요 16 | us | 2015/07/23 | 5,900 |
| 466191 | 강용석 기사에 떳네요. 3 | 정말이네 | 2015/07/23 | 5,659 |
| 466190 | 네이트판읽다가 약사라는 직업이 | 그냥 | 2015/07/23 | 1,564 |
| 466189 | 사후세계가 정말 있을까요? 8 | kises | 2015/07/23 | 2,895 |
| 466188 | 햇볕에서 살짝 비치는 원피스는 어떡하지요? 4 | ^^ | 2015/07/23 | 2,232 |
| 466187 | 고양이도 꿈을 꾸나 봐요 4 | ... | 2015/07/22 | 1,411 |
| 466186 | 생협과 한살림 어떤곳이 더 좋을까요? 6 | 고민 | 2015/07/22 | 1,880 |
| 466185 | 소고기 불고기감이 조금 있는데 5 | 많지 않아서.. | 2015/07/22 | 1,058 |
| 466184 | 가을에 폭등한다는 원글은 어딘가요? 2 | 가을 | 2015/07/22 | 2,316 |
| 466183 | 지치고 두려워요 6 | 희망 | 2015/07/22 | 1,422 |
| 466182 | 아침에 밥 비벼서 점심 12시쯤 먹으면 괜찮을까요? 3 | 플로라 | 2015/07/22 | 1,234 |
| 466181 | 책 읽는 남편이 짜증나네요.. 14 | 어휴 | 2015/07/22 | 5,068 |
| 466180 | 영화 암살 재미있네요. 스포 무 5 | 탕탕 | 2015/07/22 | 2,510 |
| 466179 | 대한항공 땅콩 소포장 어디서사나요? 5 | 먹고싶어요 | 2015/07/22 | 3,213 |
| 466178 | 애티튜드나 처세술 매너등을배우는곳은없나요? 1 | 꼬슈몽뜨 | 2015/07/22 | 1,160 |
| 466177 | 밤에 술먹자고 남편 불러내는 아주버님 2 | 열나 | 2015/07/22 | 1,282 |
| 466176 | 이과생 학부모님께 여쭤봅니다 5 | 과학 | 2015/07/22 | 2,010 |
| 466175 | 니신 컵라면..괜히 봤어요.. 2 | 으헝 | 2015/07/22 | 2,099 |
| 466174 | 집주인이 집을 팔거라는데 집을 안보여줘도 되죠. 23 | 호롱 | 2015/07/22 | 5,445 |
| 466173 | 내 아이 심리, 재능 찾아주는 MT다원재능 검사 | 써니지니맘 | 2015/07/22 | 1,494 |
| 466172 | 세월호463일) 아홉분외 미수습자님..당신들을 기다립니다! 9 | bluebe.. | 2015/07/22 | 626 |
| 466171 | 이연복 셰프님 칠리새우 7 | 칠리새요 | 2015/07/22 | 3,960 |