전 운동 제대로 해본적 없는 40대인데요..
몇달전 발레 스트레칭(발레 동작을 이용한 필라테스 비슷한거)을 시작했는데, 강사가 강도가 꽤 되어서 정말
힘들게 하면서도 좋았어요..그때 처음으로 정형외과 물리치료까지 받고...
그렇게 두달했는데 강사가 그만두고 그 수업이 없어지면서 발레 초급반에 들어갔는데,
강도는 조금 낮아 오히려 저에게 부담을 좀 적은데 이것도 두달하는 동안은 발레동작이 재밌긴 해요..
그런데, 몸이 굳은 성인이다 보니 유연성에도 한계가 있고 할수 있는 동작도 제한적이기도 하고..
나쁘지는 않은데 이렇게 일년을 쭉 하면 내몸이 달라질까 살짝 고민도 되구요..
주변에서는 필라테스나 요가를 해보라고 하는데,,,필라테스는 너무 비싸서..
혹시 경험있으신 분 조언부탁드려요..
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 456939 | 어떻게 양xx 벌 줄까요? 2 | 엽기녀 되고.. | 2015/01/15 | 1,052 |
| 456938 | 사건들 속에 문득 떠 오른 그때 그 아이. 14 | 음.. | 2015/01/15 | 2,523 |
| 456937 | 사골은 몇 번까지 우릴수 있나요? 9 | 사골 | 2015/01/15 | 4,813 |
| 456936 | 빨래 건조대 괜찮은거 뭐있을까요? 11 | 알려주세요 | 2015/01/15 | 2,733 |
| 456935 | 갱년기에 좋은 영양제 추천부탁드려요. 2 | ... | 2015/01/15 | 3,763 |
| 456934 | 대기업 어린이집은 뽑히기 힘든가요? 35 | ㅇㅇ | 2015/01/15 | 3,836 |
| 456933 | 압구정 백야 질문이요.... 6 | dma | 2015/01/15 | 2,480 |
| 456932 | 방금 뉴스룸에 갑질손님 ;;;;;; 5 | dd | 2015/01/15 | 2,304 |
| 456931 | 대한항공 승무원들 참 안됐네요.. 30 | 어이없네요 | 2015/01/15 | 15,904 |
| 456930 | 50이상이신 어머니들께 여쭈어요. 7 | 엄마엄마 | 2015/01/15 | 2,484 |
| 456929 | 요즘 딸기 맛있나요 12 | 딸기밭 | 2015/01/15 | 2,519 |
| 456928 | 어린이집 폭행당한 아이.. 건강은 괜찮나요? | ㅁㅁ | 2015/01/15 | 657 |
| 456927 | 일본어 배워보려고하는데 도와주세요 2 | 오즈 | 2015/01/15 | 1,548 |
| 456926 | 어린이집 사건이 전업 맘과 직딩 맘의 대결 9 | 볍씨 | 2015/01/15 | 2,217 |
| 456925 | [단독] 대한항공, 조현아 기소된 날 '사무장 징계' 시도 14 | 복수의 시작.. | 2015/01/15 | 4,840 |
| 456924 | 이제 4학년되는데 킥보드 vs 트라이더 뭐가 더 유용할까요? 2 | 예비초4맘 | 2015/01/15 | 1,139 |
| 456923 | 근근히 살아가는 치과의사라... 6 | ㅋㅋ | 2015/01/15 | 4,822 |
| 456922 | (급질)눈썰매장가려는데 어떤 바지 입어야할까요? 3 | . . . .. | 2015/01/15 | 1,376 |
| 456921 | 경력단절녀, 무상보육, 전업맘 11 | ..아이러니.. | 2015/01/15 | 2,677 |
| 456920 | 전업맘이 어린이집 맡기는건 정신나간짓이라고 말하는 맞벌이 정말 .. 22 | ㅂㅂ | 2015/01/15 | 6,055 |
| 456919 | 재취업.. 애들땜에 맘이.. 3 | 콩 | 2015/01/15 | 1,536 |
| 456918 | 건강검진 결과지를 받았는데요.. 2 | 건강검진 | 2015/01/15 | 2,561 |
| 456917 | 방금 어린이집 아이 폭행 뉴스 보셨나요? 13 | 검은거북 | 2015/01/15 | 4,573 |
| 456916 | 고등 교육청 모의고사 2 | .. | 2015/01/15 | 1,120 |
| 456915 | 레드향 어디서 사야 맛있을까요? 3 | 고당도 | 2015/01/15 | 1,669 |