밤에 일하는 분들 늦게주무시나요
작성일 : 2015-01-06 13:51:47
1936689
저는 과외하는데 오후5~7/ 8~10시까지
이렇게 매일 두타임이 있어서 집에오면
10시15분쯤 되고요
다음날 수업준비까지마치면 12시정도 되요.
근데 그 이후로 부터 잠이 안와서 새벽 3~4시정도에
자고 있어요 일어나면 오전11시정도..
밤12시나 1시에 팍 잠이들고 오전7시정도에 일어나서
오후5시까지 시간활용을 하고싶은데 잘안되네요.
어떻게하면 될까요?(커피는 오후3~4시 수업직전에 마심)
IP : 203.226.xxx.19
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 엉뚱한 얘기지만
'15.1.6 2:01 PM
(223.62.xxx.13)
저렇게 하시면 월수입 얼마정도 되나요?
저도 과외에 관심있어서요
2. ㅇㅇ
'15.1.6 2:15 PM
(203.226.xxx.155)
헉.. 전 고등부만하고요 그룹도있어서 300~400정도 되요!
3. Dd
'15.1.6 2:15 PM
(24.16.xxx.99)
3,4시에 잠들어도 아침 7시에 일어나서 활동을 헤보세요.
3일 정도만 해보면 잠이 모자라 그 다음엔 12시에 잘 수 있을 거예요.
4. ㅇㅇ
'15.1.6 2:18 PM
(203.226.xxx.155)
일단 7시에 일어나야 되네요.
7시에 일어나서 또 자면 어쩌죠?
7시에 안하면 안되는 활동 그런걸 해야 되겠죠?
5. Dd
'15.1.6 2:35 PM
(24.16.xxx.99)
헬스를 가서 운동을 하시면 어떨까요? 일단 집밖으로 나오심이..
6. ...
'15.1.6 3:57 PM
(125.31.xxx.26)
아니아니...과외 경험자인데 보통 체질은 안돼요.
제가 원글님처럼 생활하다가...
일찍 일어나야하는 일이 있어서 강제로 7시에 일어나고 12시에 자는 생활 했는데요.
실제로 수업은 거의 12시까지 했고, 잠은 1시쯤 잤습니다만..
수학인데 수업할 때 머리가 잘 안돌아가고...피곤하고 힘들더라구요.. 막 하품나올려고 하구요.
그러니까 가능은 한데 수업의 질이 떨어지더란 말이죠. .
아이들도 밤에 수업들을때 지쳐있거든요.
이때 선생이라도 활기차게 분위기를 업 시켜줘야하는데 선생도 같이 지쳐있으면 안돼요.
전 그래서 포기했어요.
오전 7시에 굳이 일어나는건 별로 의미없어 보이고요..딱히 필요하지도 않은데.
우선은 9시에 시작하는 운동하나 해보세요.
자고 깨는 시간을 우선 2시간만 땡긴다 정도면 무난할거 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
457039 |
갑상선 항진 심하면 얼굴이 단번에 훅 가나요? 3 |
항진 |
2015/01/17 |
2,862 |
457038 |
으헉 해뜰때부터~ 오전10시까지햇빛쑀어요.ㅠ 1 |
뽀미 |
2015/01/17 |
1,077 |
457037 |
인감 증명 만들 때는 꼭 본인이 가야하는건가요 3 |
짜장 |
2015/01/17 |
941 |
457036 |
타인의 밑바닥을 알고 조정하는 사람 2 |
자유 |
2015/01/17 |
2,053 |
457035 |
유럽과 미국스케치? 4 |
궁금 |
2015/01/17 |
688 |
457034 |
진료받고있는 정형외과에 진료의뢰서 요청하면 싫어하나요? 6 |
골절 |
2015/01/17 |
2,294 |
457033 |
어린이집 참여정부 때 국공립 30% 목표, MB정부 때 민간 5.. |
참맛 |
2015/01/17 |
648 |
457032 |
통증의학과에서 국소마취제주사 맞아보신분 3 |
목통증 |
2015/01/17 |
1,094 |
457031 |
안산 김상훈, 성도착과 반사회성 인격장애 결합된 인물 3 |
... |
2015/01/17 |
2,065 |
457030 |
'나이 먹은 사람들, 점점 더 노욕 덩어리 되어가' 11 |
채현국이사장.. |
2015/01/17 |
2,908 |
457029 |
뽐므델리 가방 1 |
.ㅈ. |
2015/01/17 |
1,088 |
457028 |
장모와 처남도 부양가족 등록 될까요 3 |
.. |
2015/01/17 |
1,582 |
457027 |
예전 저희가게 직원이야기 6 |
순이 |
2015/01/17 |
2,591 |
457026 |
돈벌어오라는 부모가 16 |
자도 |
2015/01/17 |
4,762 |
457025 |
지금 밖에 많이 추운 가요? 2 |
... |
2015/01/17 |
963 |
457024 |
비발디파크 어느동이 좋은가요? 4 |
손님 |
2015/01/17 |
11,257 |
457023 |
수술이 도움이 될까요? 5 |
알러지 |
2015/01/17 |
544 |
457022 |
한국의 명문대와 아이비리그 아웃풋이 8 |
ㄶ |
2015/01/17 |
2,790 |
457021 |
CNN, 카메라에 잡힌 어린이집 끔찍한 아동학대에 격분 2 |
light7.. |
2015/01/17 |
1,979 |
457020 |
친정이 같은 도시인데 잘 안가지네요 9 |
^^ |
2015/01/17 |
3,428 |
457019 |
음주운전하는 남자 1 |
헉스 |
2015/01/17 |
1,089 |
457018 |
일본수영선수 1 |
너무해 |
2015/01/17 |
723 |
457017 |
'턱뼈가 왜 없어졌나' 골다공증 치료제의 이면 4 |
..... |
2015/01/17 |
2,710 |
457016 |
인천 삼산동 사시는 분들 여쭤볼 게 있어요 2 |
고민 |
2015/01/17 |
1,223 |
457015 |
대학 실음과는 나와서 뭐하나요 4 |
ㄹㄴ |
2015/01/17 |
1,621 |