밤에 일하는 분들 늦게주무시나요
작성일 : 2015-01-06 13:51:47
1936689
저는 과외하는데 오후5~7/ 8~10시까지
이렇게 매일 두타임이 있어서 집에오면
10시15분쯤 되고요
다음날 수업준비까지마치면 12시정도 되요.
근데 그 이후로 부터 잠이 안와서 새벽 3~4시정도에
자고 있어요 일어나면 오전11시정도..
밤12시나 1시에 팍 잠이들고 오전7시정도에 일어나서
오후5시까지 시간활용을 하고싶은데 잘안되네요.
어떻게하면 될까요?(커피는 오후3~4시 수업직전에 마심)
IP : 203.226.xxx.19
6 개의 댓글이 있습니다.
1. 엉뚱한 얘기지만
'15.1.6 2:01 PM
(223.62.xxx.13)
저렇게 하시면 월수입 얼마정도 되나요?
저도 과외에 관심있어서요
2. ㅇㅇ
'15.1.6 2:15 PM
(203.226.xxx.155)
헉.. 전 고등부만하고요 그룹도있어서 300~400정도 되요!
3. Dd
'15.1.6 2:15 PM
(24.16.xxx.99)
3,4시에 잠들어도 아침 7시에 일어나서 활동을 헤보세요.
3일 정도만 해보면 잠이 모자라 그 다음엔 12시에 잘 수 있을 거예요.
4. ㅇㅇ
'15.1.6 2:18 PM
(203.226.xxx.155)
일단 7시에 일어나야 되네요.
7시에 일어나서 또 자면 어쩌죠?
7시에 안하면 안되는 활동 그런걸 해야 되겠죠?
5. Dd
'15.1.6 2:35 PM
(24.16.xxx.99)
헬스를 가서 운동을 하시면 어떨까요? 일단 집밖으로 나오심이..
6. ...
'15.1.6 3:57 PM
(125.31.xxx.26)
아니아니...과외 경험자인데 보통 체질은 안돼요.
제가 원글님처럼 생활하다가...
일찍 일어나야하는 일이 있어서 강제로 7시에 일어나고 12시에 자는 생활 했는데요.
실제로 수업은 거의 12시까지 했고, 잠은 1시쯤 잤습니다만..
수학인데 수업할 때 머리가 잘 안돌아가고...피곤하고 힘들더라구요.. 막 하품나올려고 하구요.
그러니까 가능은 한데 수업의 질이 떨어지더란 말이죠. .
아이들도 밤에 수업들을때 지쳐있거든요.
이때 선생이라도 활기차게 분위기를 업 시켜줘야하는데 선생도 같이 지쳐있으면 안돼요.
전 그래서 포기했어요.
오전 7시에 굳이 일어나는건 별로 의미없어 보이고요..딱히 필요하지도 않은데.
우선은 9시에 시작하는 운동하나 해보세요.
자고 깨는 시간을 우선 2시간만 땡긴다 정도면 무난할거 같아요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
480434 |
양가 도움 없이 사는 유치원생 둔 직장맘 계신가요..? 7 |
ㅇㅇ |
2015/09/10 |
1,935 |
480433 |
긴 잡설 - 시리아 내전과 난민과 전망(?) 47 |
그냥 |
2015/09/10 |
6,715 |
480432 |
먹기만하면 배아프다는데..왜그런가요? 3 |
애가 아파요.. |
2015/09/10 |
1,396 |
480431 |
기본이 안 된 사람들을 보는 불편함 11 |
어떻게할지?.. |
2015/09/10 |
4,178 |
480430 |
제 입술이 가을을 타네요 3 |
뮤뮤 |
2015/09/10 |
899 |
480429 |
생리 끝나고 일주일 뒤면 어김없이 질염 ..어떻게 극복하죠 21 |
........ |
2015/09/10 |
10,774 |
480428 |
시어머니 집.. (내용 삭제) 8 |
가을 |
2015/09/10 |
1,883 |
480427 |
인테리어 업체마다 집 수리 가격이 다른데 왜 그럴까요? 1 |
... |
2015/09/10 |
1,194 |
480426 |
국제사회에서 한국도 시리아 난민 만명정도 받으라면 찬성하실건가요.. 27 |
궁금 |
2015/09/10 |
3,870 |
480425 |
주말에 딱 한끼 요리해요. 그런데 사실 굉장히 오래 걸려요 4 |
저는 |
2015/09/10 |
1,806 |
480424 |
결핵 양성vs잠복? 차이 아시는 분? 1 |
??? |
2015/09/10 |
1,988 |
480423 |
남편연봉 자랑하는 도우미아줌마.. 43 |
Jj |
2015/09/10 |
18,468 |
480422 |
삶의 낙이랄까 기분전환거리 뭐 있으세요 43 |
음 |
2015/09/10 |
10,376 |
480421 |
누가 남편(?)이 되면 좋을까요? 5 |
산호작은사장.. |
2015/09/10 |
1,194 |
480420 |
미국 인디애나주 어떤가요? 9 |
이민고려중 |
2015/09/10 |
4,905 |
480419 |
영애씨 시즌6부터 정주행 중인데 정말 재밌어요 !! 5 |
이카루 |
2015/09/10 |
1,832 |
480418 |
수시 인터넷 접수시 사진 반명함 아니면 안되나요? 3 |
수시접수 |
2015/09/10 |
1,443 |
480417 |
민성원이란 사람 강의 직접 들으러갔다왔는데 11 |
미미 |
2015/09/10 |
4,822 |
480416 |
제주 우도 여행문의드려요 3 |
여행 |
2015/09/10 |
1,339 |
480415 |
경희대 vs 외대 33 |
.. |
2015/09/10 |
7,021 |
480414 |
초1-3학년 아이들 화상영어 시켜 보고 싶으신 분 계신가요? 35 |
혹시 |
2015/09/10 |
2,755 |
480413 |
학원 빼먹는 고1. 학원 끊어야겠죠?? 4 |
속상한 엄마.. |
2015/09/09 |
1,408 |
480412 |
돈 값하는 물건이나 서비스 이거 잘샀다 알려주세요. 28 |
음 |
2015/09/09 |
6,149 |
480411 |
이별한지 두달이 지났는데도... 8 |
... |
2015/09/09 |
3,387 |
480410 |
컴공과 화학 어느쪽이 취업전망이 좋을까요? 4 |
수시고민 |
2015/09/09 |
2,857 |