불면증이거나 잠 잘 못자는 사람들 스맛폰 하면 더 안좋은거 알져?
대신 이거 영상 보세요
ASMR이라구 사람을 편안하게 해주는 오감?이 있는데
그걸 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과 만들어내는 심리안정 치료법이라고하네요~
보통 우울증이나 불면증 같은 일상생활에서 겪기 쉬운 장애를 치료할때 사용되는 방법이랍니다 ㅎㅎ
유투브에서 발견했는데 신기하네요
알아보니 이렇게 ASMR 영상을 올리는 사람들이 꽤나 많더라구요
근데 아직 한국에서는 아는 사람들만 알고 외국에서는 엄청 많이들 이용한다해요
ASMR에 대한 자세한 설명은 http://www.youtube.com/watch?v=CQ7rGejIyK0 이 영상을 참고하심되요
불면증 때문에 고생중인 분들한테 건강한 치료법이 될 수 있겠어요~
http://www.youtube.com/watch?v=jrteDp4SMK4 이런 소소한 이벤트도 하기도 하네요 ㅎㅎ
저도 가끔 잠이 않올때 듣곤한답니다.
귀가 간질간질 힘이 풀리며 잠이 스르르 들려....하지만 오래된 불면증엔 도움이 앙대요...
그래도 느낌은 참 좋아요. 전 어릴때 누가 옆에서 무언가를 맛있게 먹는 소릴 들을때 그런 느낌이 들었었거든요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 489671 | 존그라샴 의뢰인 아역 @@ 5 | 절세미남 | 2015/10/11 | 2,133 |
| 489670 | 애인있어요........... | 애인있어요 | 2015/10/11 | 1,460 |
| 489669 | 부산덕천동인가 자매가하는 요리교실 | 럭셜맘 | 2015/10/11 | 989 |
| 489668 | 공인인증서 문제가 많네요... 3 | 파파이스69.. | 2015/10/11 | 3,943 |
| 489667 | 안전하게 내부고발 하는 법 5 | 카레라이스 | 2015/10/11 | 3,248 |
| 489666 | 용인 돌아가신 캣맘 아파트 자리에 꽃을 두고 가시는 분들이 .... 12 | ,,,, | 2015/10/11 | 19,961 |
| 489665 | 영화 '걸어도 걸어도' 보고 싶은데요 3 | 걸어도 | 2015/10/11 | 1,182 |
| 489664 | 부정부패 대한민국 2 | ㅡㅡ | 2015/10/11 | 870 |
| 489663 | ㅅㅈㄱ 사진 60 | 헐 | 2015/10/11 | 32,594 |
| 489662 | 이혼이냐 쇼윈도부부냐 49 | 고독 | 2015/10/11 | 10,899 |
| 489661 | 그것이알고싶다 조희팔 추적편에 최시원웨이보 팔로워수 1600만요.. 5 | 북북 | 2015/10/11 | 3,936 |
| 489660 | 추운데 발목보이는 통바지 코디? 3 | ‥ | 2015/10/11 | 3,771 |
| 489659 | 마리텔 초아? 앤 뭔가요? 4 | 귀싱 | 2015/10/11 | 3,412 |
| 489658 | 그녀는 예뻤다에 나오는 박유환 8 | ... | 2015/10/11 | 4,455 |
| 489657 | 컬러링북 구입하려고 하는데요 5 | 궁금 | 2015/10/11 | 1,635 |
| 489656 | 82쿡에서 자체적으로 판단해서 글을 지워버리기도 하나요? 이상하.. 48 | ?? | 2015/10/11 | 1,581 |
| 489655 | 부동산 경매사무실 어때요? 1 | .. | 2015/10/11 | 2,222 |
| 489654 | 죄송해요 남편 욕 좀 할게요. 5 | ㅇㅇ | 2015/10/11 | 2,249 |
| 489653 | 보온머그 1 | 곧겨울 | 2015/10/11 | 966 |
| 489652 | 8년째 식수로 루이보스티 티백을 넣어끓여먹는데요.. 약복용시 영.. 2 | dd | 2015/10/11 | 4,353 |
| 489651 | 차 긁었는데 보험 처리 해야 하나요? 6 | 몽몽 | 2015/10/11 | 1,548 |
| 489650 | 극우단체 국가정상화추진위 자료가 교육부자료로 둔갑 1 | 교육부 | 2015/10/11 | 723 |
| 489649 | 아파트 큰 평수 살아보지 못해서... 49 | 큰평수 | 2015/10/11 | 15,955 |
| 489648 | 문재인-역사교과서 국정화는 정부의영구집권야욕 3 | 집배원 | 2015/10/11 | 1,012 |
| 489647 | 남양주 슬로라이프축제 좋네요 1 | 슬로 | 2015/10/11 | 1,790 |