불면증이거나 잠 잘 못자는 사람들 스맛폰 하면 더 안좋은거 알져?
대신 이거 영상 보세요
ASMR이라구 사람을 편안하게 해주는 오감?이 있는데
그걸 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과 만들어내는 심리안정 치료법이라고하네요~
보통 우울증이나 불면증 같은 일상생활에서 겪기 쉬운 장애를 치료할때 사용되는 방법이랍니다 ㅎㅎ
유투브에서 발견했는데 신기하네요
알아보니 이렇게 ASMR 영상을 올리는 사람들이 꽤나 많더라구요
근데 아직 한국에서는 아는 사람들만 알고 외국에서는 엄청 많이들 이용한다해요
ASMR에 대한 자세한 설명은 http://www.youtube.com/watch?v=CQ7rGejIyK0 이 영상을 참고하심되요
불면증 때문에 고생중인 분들한테 건강한 치료법이 될 수 있겠어요~
http://www.youtube.com/watch?v=jrteDp4SMK4 이런 소소한 이벤트도 하기도 하네요 ㅎㅎ
저도 가끔 잠이 않올때 듣곤한답니다.
귀가 간질간질 힘이 풀리며 잠이 스르르 들려....하지만 오래된 불면증엔 도움이 앙대요...
그래도 느낌은 참 좋아요. 전 어릴때 누가 옆에서 무언가를 맛있게 먹는 소릴 들을때 그런 느낌이 들었었거든요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 502093 | 요즘 버버리 버클레이백 얼마 정도해요? 1 | 팅코벨 | 2015/11/19 | 1,348 |
| 502092 | 정수기 구매 조언 부탁드려요. 2 | ㅇㅇ | 2015/11/19 | 1,301 |
| 502091 | 아보카도. . 망한 것 같아요 7 | ㅜㅜ | 2015/11/19 | 3,294 |
| 502090 | 방사청, 미국에 KF-X 기술이전 승인 가정하고 계약하자 제안.. 4 | 눈속임 | 2015/11/19 | 806 |
| 502089 | 박근혜식 ‘문화대혁명’ 1 | 샬랄라 | 2015/11/19 | 1,166 |
| 502088 | 잠실 맛집이요 7 | 잠실 | 2015/11/19 | 2,397 |
| 502087 | 이런 경우 전학이 될까요 11 | .. | 2015/11/19 | 2,099 |
| 502086 | 19금) 30대 후반 미혼인데..생리때 쯤 되면 성욕이 생겨요... 8 | 30대 후반.. | 2015/11/19 | 16,339 |
| 502085 | 피지오겔 쓰시는 분들께 질문해요 12 | christ.. | 2015/11/19 | 6,614 |
| 502084 | 버건디라는 말 아셨나요? 92 | 국정화반대 | 2015/11/19 | 23,182 |
| 502083 | 가톨릭 신자분들께 질문이요 3 | ;;;;;;.. | 2015/11/19 | 1,358 |
| 502082 | 비교 문화는 어디서? 4 | ... | 2015/11/19 | 1,117 |
| 502081 | 김상혁이 저리 오래 자숙했는데 권상우는 뭔가요 49 | 아실타 | 2015/11/19 | 4,857 |
| 502080 | 자기얘기만 주구장창 하는사람 7 | 50살 | 2015/11/19 | 3,198 |
| 502079 | 경제력이 먼저냐 연애가 먼저냐 1 | well | 2015/11/19 | 1,229 |
| 502078 | 한약다이어트약 지어왔는데요 3 | ᆢ | 2015/11/19 | 3,133 |
| 502077 | 왜 10만명이 시위했는지 성찰하지 못하는 정부 4 | 샬랄라 | 2015/11/19 | 1,165 |
| 502076 | 전자책 단말기 부탁드려도 될지요 1 | 전자책 | 2015/11/19 | 1,021 |
| 502075 | 우리 아이의 성장 특이해요. 7 | 곱슬 없는데.. | 2015/11/19 | 2,577 |
| 502074 | 자궁경부암 검사는 어찌 하는 거에요? 4 | ... | 2015/11/18 | 2,427 |
| 502073 | 북한 석유’…도대체 얼마나 묻혔나 | 매장량 | 2015/11/18 | 1,181 |
| 502072 | 혼자 호텔에서 숙박해보신 분 계세요? 8 | .....?.. | 2015/11/18 | 3,827 |
| 502071 | 내일 패딩 입고 출근하면 그럴까요 4 | ... | 2015/11/18 | 2,877 |
| 502070 | 與, '광화문 집회' 테러로 규정…˝공권력에 대한 폭력˝ 14 | 세우실 | 2015/11/18 | 1,764 |
| 502069 | 허벅지 엉덩이 강화운동 알려주세요 49 | 시 | 2015/11/18 | 4,741 |