불면증이거나 잠 잘 못자는 사람들 스맛폰 하면 더 안좋은거 알져?
대신 이거 영상 보세요
ASMR이라구 사람을 편안하게 해주는 오감?이 있는데
그걸 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과 만들어내는 심리안정 치료법이라고하네요~
보통 우울증이나 불면증 같은 일상생활에서 겪기 쉬운 장애를 치료할때 사용되는 방법이랍니다 ㅎㅎ
유투브에서 발견했는데 신기하네요
알아보니 이렇게 ASMR 영상을 올리는 사람들이 꽤나 많더라구요
근데 아직 한국에서는 아는 사람들만 알고 외국에서는 엄청 많이들 이용한다해요
ASMR에 대한 자세한 설명은 http://www.youtube.com/watch?v=CQ7rGejIyK0 이 영상을 참고하심되요
불면증 때문에 고생중인 분들한테 건강한 치료법이 될 수 있겠어요~
http://www.youtube.com/watch?v=jrteDp4SMK4 이런 소소한 이벤트도 하기도 하네요 ㅎㅎ
저도 가끔 잠이 않올때 듣곤한답니다.
귀가 간질간질 힘이 풀리며 잠이 스르르 들려....하지만 오래된 불면증엔 도움이 앙대요...
그래도 느낌은 참 좋아요. 전 어릴때 누가 옆에서 무언가를 맛있게 먹는 소릴 들을때 그런 느낌이 들었었거든요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 479017 | 복도식 아파트 복도에 몇달째 쓰레기 방치 7 | 아우 정말 | 2015/09/05 | 4,240 |
| 479016 | (팩트티비) 김태일의 시사브리핑 1 | 팩트라이브 | 2015/09/05 | 468 |
| 479015 | 50세 생일 나에게 주는 백 선물 (추천 부탁요~) 21 | Gift | 2015/09/05 | 5,191 |
| 479014 | 지금 올림픽공원 근처 비 오나요? 3 | 비오지마 | 2015/09/05 | 634 |
| 479013 | 차가운? 인상 때문에 너무 속상해서 혼자 울었어요 17 | ,,, | 2015/09/05 | 5,534 |
| 479012 | 라면냄비보다 큰 스텐레스 편수 냄비는 없나요? 10 | 혹시 | 2015/09/05 | 1,880 |
| 479011 | 문법 탄탄히 잡아야 될거같은데 인강으로 보충 1 | 효과 있나요.. | 2015/09/05 | 1,043 |
| 479010 | 로트리 어디 가면 살 수 있나요? 4 | ㄱ | 2015/09/05 | 1,642 |
| 479009 | 신생아 머리가 이상해요ㅜ 18 | 츄추 | 2015/09/05 | 7,188 |
| 479008 | 이사갈 아파트 좀 골라주세요 2 | 새옹 | 2015/09/05 | 1,163 |
| 479007 | 역사학자 전우용님 트윗 6 | 원시인들 | 2015/09/05 | 1,551 |
| 479006 | 한의원 성장클리닉 궁금합니다. 5 | ^^ | 2015/09/05 | 1,198 |
| 479005 | 안방과 작은방사이 수납가구 2 | 가구 | 2015/09/05 | 1,601 |
| 479004 | 고등 모의고사 수학 4점짜리 문제집 추천해주세요 8 | 백합 | 2015/09/05 | 5,212 |
| 479003 | 이빠지는 꿈이긴 한데 이가 유리조각으로 변한 이 꿈은 뭘까요? | 이꿈은 | 2015/09/05 | 865 |
| 479002 | 아메리칸 항공은 왜 인기가 없나요? 4 | 여행녀 | 2015/09/05 | 2,086 |
| 479001 | 왜 답글자들은 갑질을 하나요? 18 | 이상하다 | 2015/09/05 | 2,642 |
| 479000 | 4대강사업 재앙...부산 수돗물 수질 '역대 최악' 19 | 이명박 | 2015/09/05 | 2,372 |
| 478999 | 제가 베이킹 배울적에도 강사가 하는말이. 5 | 동네제빵학원.. | 2015/09/05 | 3,708 |
| 478998 | 과외비 환불문제 9 | ㅠㅠ | 2015/09/05 | 1,910 |
| 478997 | 4학년 남아 키우며 고민이 많습니다 ㅠㅠ 35 | ㅠㅠ | 2015/09/05 | 5,864 |
| 478996 | 알레르기 비염 효과 11 | .... | 2015/09/05 | 3,929 |
| 478995 | 역시힘들게사신분들이 7 | 화이트스카이.. | 2015/09/05 | 2,180 |
| 478994 | 미국 출장 앞두고 의상 고민이요 8 | 미국 | 2015/09/05 | 1,165 |
| 478993 | 회사 다니기가 힘들어요ㅠㅠ 6 | ,,,,,,.. | 2015/09/05 | 1,958 |