불면증이거나 잠 잘 못자는 사람들 스맛폰 하면 더 안좋은거 알져?
대신 이거 영상 보세요
ASMR이라구 사람을 편안하게 해주는 오감?이 있는데
그걸 뇌에 직접적으로 반영함으로써 심리적인 만족감과 쾌감, 진정효과 만들어내는 심리안정 치료법이라고하네요~
보통 우울증이나 불면증 같은 일상생활에서 겪기 쉬운 장애를 치료할때 사용되는 방법이랍니다 ㅎㅎ
유투브에서 발견했는데 신기하네요
알아보니 이렇게 ASMR 영상을 올리는 사람들이 꽤나 많더라구요
근데 아직 한국에서는 아는 사람들만 알고 외국에서는 엄청 많이들 이용한다해요
ASMR에 대한 자세한 설명은 http://www.youtube.com/watch?v=CQ7rGejIyK0 이 영상을 참고하심되요
불면증 때문에 고생중인 분들한테 건강한 치료법이 될 수 있겠어요~
http://www.youtube.com/watch?v=jrteDp4SMK4 이런 소소한 이벤트도 하기도 하네요 ㅎㅎ
저도 가끔 잠이 않올때 듣곤한답니다.
귀가 간질간질 힘이 풀리며 잠이 스르르 들려....하지만 오래된 불면증엔 도움이 앙대요...
그래도 느낌은 참 좋아요. 전 어릴때 누가 옆에서 무언가를 맛있게 먹는 소릴 들을때 그런 느낌이 들었었거든요.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 455960 | 저 잘 헤어 진걸까요...? 6 | 결혼은언제 | 2015/01/14 | 1,551 |
| 455959 | 제가 너무 무능력해서 죽고 싶네요ㅠ 7 | .... | 2015/01/14 | 3,280 |
| 455958 | 다 뚱뚱하신가요? 15 | 단거 잘드시.. | 2015/01/14 | 4,276 |
| 455957 | 친정집 거래좀 봐주세요. 9 | ㅂㅈㄷㄱ | 2015/01/14 | 2,652 |
| 455956 | 남편머리카락이 너무 빠져요 장도 너무 예민~ 2 | ^^ | 2015/01/14 | 711 |
| 455955 | 괜찮은 패딩 세일품들은 다 품절이네요 ㅠㅠ 2 | .. | 2015/01/14 | 2,156 |
| 455954 | 아껴쓰는거 넘 힘들어요. 1 | 절약 | 2015/01/14 | 1,482 |
| 455953 | 월세 40만∼80만원 임대주택.. 중산층에게 통할까 | 세우실 | 2015/01/14 | 910 |
| 455952 | 발레전공은 얼마나 드나요? 3 | 지인딸 | 2015/01/14 | 10,761 |
| 455951 | 서울에 있는 대학다니는 여대생들 한달 생활비 얼마? 10 | ㅇㄱ | 2015/01/14 | 3,253 |
| 455950 | 연차유급휴가요... 2 | .. | 2015/01/14 | 666 |
| 455949 | 조민아가 만든 빵 선물 들어와서 먹어봤는데 맛 더럽게 없어요;;.. 7 | 아무거나잘먹.. | 2015/01/14 | 5,472 |
| 455948 | 영어실력을 업그레이드 하고 싶어요 1 | 영어 | 2015/01/14 | 810 |
| 455947 | 갤럭시s4 번이나 기변하려는데요. | .. | 2015/01/14 | 543 |
| 455946 | 본인이 신청하지 않았는데 간이과세자 사업자등록이 될수 있나요? 1 | 초코 | 2015/01/14 | 1,383 |
| 455945 | 치매 노모와 전세 5 | 친정어머니 | 2015/01/14 | 1,805 |
| 455944 | 의정부 화재때 10명 구출한 아저씨요... 23 | ㄹㄹㄹ | 2015/01/14 | 5,173 |
| 455943 | 1주택에 해당될까요? | 1주택 | 2015/01/14 | 472 |
| 455942 | 세살까진 집에서 키우라는데 23 | ㅇㅇ | 2015/01/14 | 4,441 |
| 455941 | 버냉키 전 의장 "美 금리 인상은 좋은 소식".. | ..... | 2015/01/14 | 807 |
| 455940 | 5월에 제주도 여행이요~ 6 | 라랄라 | 2015/01/14 | 1,339 |
| 455939 | 어린이집 사건 사고.. | 조조 | 2015/01/14 | 780 |
| 455938 | 손상된 모발에 좋은 헤어 제품 알려 주세요 4 | 문의 | 2015/01/14 | 1,989 |
| 455937 | 부자친구들은 여름에만 만나는 걸로 ㅎㅎㅎ 12 | 지니니 | 2015/01/14 | 7,742 |
| 455936 | 안양평촌 운전연수 받고자 하는데, 1 | 장롱면허 | 2015/01/14 | 1,378 |