공황장애로 약을 먹기 시작했고 너무 힘들다고 그러네요
얼마전 학원 개업후 경제적인 부분 포함 운영에 있어
고민이 많았던거 같고 앞으로도 쉽게 해결될 일은 아닌거 같습니다
원래 천식도 있고 기초체력이 약한 편이고
독립해 혼자 생활하고 있습니다
제가 도와줄일이 있을까요?
공황장애가 다른말로 홧병인데...
좋은곳.. 좋은음식... 좋은 경치... 말그대로 힐링할수 있게 도와주세요..
저도 공황장애 비슷하게 있는데.... 그냥 그게 최고인거같아요.
주변에서 본 봐 없어요. 그냥 도움 청해오면(대다수 대화 등) 응해주고 약먹고 심리치료 받고. 일단 그게 최우선에요. 의학 도움받는거.
속을 다 털어놓을수있게 들어주고 힘들겠다 토닥여주는거요..비난하지않고 가르치지않고..
약물치료는 당연히 받으셔야 해요.
지금은 횟수가 줄었지만 전 아직도 약먹고 있어요.
경험자로 도움이 많이 되었던 일은..
무조건 주위를 환기시켜주는 거였어요.
물론 그 당시는 귀찮아 손하나 까딱도 힘들었는데
돌이켜보니 불러내 밥한끼 먹는거
산책하자 보채던 지인들..
눈물나게 감사해요~
공황장애는 불안장애에 속해요.
앞날에 대해 불안한 사람이 많이 생겨요.
마음을 비유고 일을 떠나 새로운 환경에 있으면 좋아질 수도 있어요.
운동, 호흡, 명상이 좋아요.
얘기들어주고 환기시켜주고 하려면
자꾸 만나야 되겠네요
제가 해줄수있는게 별로 없네요 ㅠㅠ
댓글 주신분 감사드려요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
477998 | LG하이막스 상판 써보신분 있으세요? 3 | 상판 | 2015/09/02 | 3,312 |
477997 | 교실서 부탄가스 터뜨린 중학생 검거...˝학교 적응 못 해˝ 10 | 세우실 | 2015/09/02 | 2,162 |
477996 | 역전 앞, 아는 지인 같은 게 미국에도 3 | 있어요 | 2015/09/02 | 931 |
477995 | 돈을 아끼다 보니 왜 더 살이 찔까요? 13 | 하하오이낭 | 2015/09/02 | 3,873 |
477994 | 아파트 지하 주차장에서 담배피는 남자..말해도 될까요? 9 | 싫다 | 2015/09/02 | 1,667 |
477993 | 부모님 해외여행시 용돈....환전해서 드리세요? 7 | 궁금해요 | 2015/09/02 | 3,204 |
477992 | 지금껏 비교만 당하고 사는 삶이네요. 5 | ... | 2015/09/02 | 1,266 |
477991 | 어린이도 배고프면 속이 쓰리나요? 3 | ........ | 2015/09/02 | 726 |
477990 | 직원 5인인데 기업의무교육이 필수인가요? 7 | 직장인 | 2015/09/02 | 5,049 |
477989 | 질염 관련 | 음 | 2015/09/02 | 1,146 |
477988 | 워홀전 가보신 분요 모바일 오디오가 필요할까요? 3 | ㅎㅎ | 2015/09/02 | 578 |
477987 | 합가 3 | 2015/09/02 | 1,087 | |
477986 | 60대 어머니들 가방.. 7 | ... | 2015/09/02 | 2,131 |
477985 | 학교도 비지니스인거 같아요 3 | aa | 2015/09/02 | 1,411 |
477984 | 양배추된장국 좋네요^^ 22 | 캬캬캬 | 2015/09/02 | 4,015 |
477983 | 너무 이쁜 모녀. 1 | 무무 | 2015/09/02 | 1,560 |
477982 | 아무리 이뻤던 여자도 세월 앞엔 장사 없는 거 같아요. 28 | 40대 중후.. | 2015/09/02 | 6,335 |
477981 | 사람들이 뻔뻔해요 8 | 가을비 | 2015/09/02 | 1,667 |
477980 | 애기들 초음파 사진 어떻게 보관하나요? 1 | 열매사랑 | 2015/09/02 | 650 |
477979 | 고3맘 너무 힘드네요 19 | ... | 2015/09/02 | 3,392 |
477978 | 정용진 대표분 체격정도면 속옷 몇 입을까요? 14 | ^^* | 2015/09/02 | 3,424 |
477977 | 핸폰 시계가 5 | 이런일 처음.. | 2015/09/02 | 870 |
477976 | 답글 달리면 바로 삭제) 수연향유 최근 구매하신 분 | 양파맘 | 2015/09/02 | 810 |
477975 | 닝겔 놔달라하면 놔주나요? 2 | 골골 | 2015/09/02 | 1,131 |
477974 | 내가 겪은 '알바'..˝시급은 왜 묻냐?˝는 나쁜 사장님들 2 | 세우실 | 2015/09/02 | 856 |