실내서 걷기운동하는 기구의 명칭을 모르겠어요.
매일 30분씩 걷기운동이 전부인데
겨울되니 나가는게 끔찍해요.
실내 걷기운동기구^^
가격이 만만찮던데
좀 저렴하고 쓸만한거 사용중이심
가르쳐 주실래요?
실내서 걷기운동하는 기구의 명칭을 모르겠어요.
매일 30분씩 걷기운동이 전부인데
겨울되니 나가는게 끔찍해요.
실내 걷기운동기구^^
가격이 만만찮던데
좀 저렴하고 쓸만한거 사용중이심
가르쳐 주실래요?
러닝머신(트레드밀) 이요? 이거 사놔도 층간소음때문에 쓰기 힘들어요.
발을 안떼고 쓰는 스테퍼, 사이클, 일립티컬등이 소음은 덜해요.
일립티컬은 팔운동까지 하는 대신에 집에 놔뒀을때 부피가 엄청나구요.
사이클 무난..근데 오래하면 엉덩이 아플수도...엉덩이 들고 타보세요.
스테퍼..조그맣고 저렴한데..계단 오르내리는거라 힘은 상당히 들더라구요.
버피테스트를 하세요.하루에 백개씩.
스테퍼 무릎나간대요
실내자전거 추천드려요
저도 날씨 떄문에 못나가는날도 있고 해서 자동워킹머신 샀어요. 담주배송올건데 사이클도 사서 하루도 안빠지고 2시간씩 하고 그래서 열심히만 한다면 좋을것 같아요..
저는 수동워킹머신 산지 이주쯤 됐는데 실내자전거보다 일단은 더 좋습니다 실내자전건 엉덩이 아파서 오래 못하겠더라구요 근데 워킹머신은 티비 보면서 걸으면 삼십분은 금방갑니다 땀도 줄줄 ..살살 걸으면 층간소음도 아직까진 모르겠구요 근데 과연 의지를 가지고 꾸준히 타게될지는모르겠네요 인터넷에서 리퍼제품 십만원정도에 샀어요
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