제가 자세가 안좋아서 어깨도 결리고해서
한의원에서 추나요법을 한번 받아봤는데...(거북목, 골반 교정 등 10분 정도 해주더라고요)
머리도 맑아지고 신기한거는 제가 입이 좀 나오고 턱이 비대칭인데
눈에 보이게 입도 들어가고 턱선도 자연스럽게됐달까.. 한번 받은걸로 그렇게 되는게
신기하더라고요..
근데 자세는 편한대로 돌아가려는 성질이 있다더니
역시나 하루이틀 뒤엔 원래대로..
추나요법 꾸준히 받아도 그때분이겠죠? 자세교정하려면 어떤 운동을하시나요?^^
그렇죠.. 지속력은 없어요.. 저희남편이 추나하는 사람인데요.. 오~~래하면 나아진다고는 하네요.. 자세는 벽에 몸 딱 붙이고 배는 힘줘서 집어넣고 골반은 앞으로 좀 빼주고 종아리도 벽에 붙이는.. 어깨도 붙여야함.. 이거하면 자세 바르게되고 뱃살도 빠진대요ㅎㅎ
좋은 정보 주셔서 감사한데요....그거 하루에 얼마나 하면 효과보나요?
보험적용 됐으면 좋겠어요.
...님, 말씀하신 거 모델들이 자세교정할 때 쓴다고 하더라구요.
하루 1시간 서 있대요.
엄청 좋아용
감사... 저도 꼭 해봐야겠어요.
첫댓글인데요.. 찾아보니 일명 벽붙기라고 부르네요..
근데 골반 내밀기가 없네요.. 배를 힘줘서 넣는 동시에 엉덩이에 힘을 주면 골반이 앞쪽으로나오면서 약간 벌어져요.. 이 부분이 힘들어요.. 전 몸이 틀어져서 하다보면 오른팔이 옆선에 안 붙어있고 떨어져있더라구요..
점셋님 감사 감사해요^^ 복 받으실거예여~~~
자세 교정법
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 451378 | 예쁜후배만 챙기고 이뻐해요ㅜㅜ 13 | 이런느낌시러.. | 2014/12/30 | 3,045 |
| 451377 | 빨래비누로 머리감고 식초로 행궈요... 7 | 빨래비누로 .. | 2014/12/30 | 4,869 |
| 451376 | 성인이면 디자이후텐만구 볼거 없을까요? 8 | 쿠슈자유여행.. | 2014/12/30 | 1,108 |
| 451375 | 뭐가 가스를 차게한걸까요? 8 | ㄱㄴㄷ | 2014/12/30 | 1,410 |
| 451374 | 나는 너다 보고 왔어요 ㅠ.ㅠ | .. | 2014/12/30 | 737 |
| 451373 | 조현아 구속 안 될까요? 3 | .... | 2014/12/30 | 996 |
| 451372 | 오늘 생일인데요.... 6 | ... | 2014/12/30 | 661 |
| 451371 | 시민에게 목덜미 잡힌 조현아 전 부사장 28 | 시민 | 2014/12/30 | 13,471 |
| 451370 | 심리치료/정신분석을 받고 있습니다만 ;;; 17 | 심리치료 | 2014/12/30 | 3,715 |
| 451369 | 국내제약회사 만든 영양제가 해외제품보다 품질 떨어지나요? 2 | 눈영양제 | 2014/12/30 | 741 |
| 451368 | 의료사고 입증개선을 위한 서명을 하고 있습니다. | 123 | 2014/12/30 | 292 |
| 451367 | 당일치기 태안여행 3 | 태안 | 2014/12/30 | 1,551 |
| 451366 | 골프화 여쭈어요. 6 | .. | 2014/12/30 | 1,939 |
| 451365 | 가족의 범주는 .. 개인마다 다른걸까요? 5 | 남이다 | 2014/12/30 | 1,106 |
| 451364 | 학창시절 열심히 공부하는 애들은 현실을 2 | ㄱㅎ | 2014/12/30 | 1,534 |
| 451363 | 손주가 태어나는 데요~^^ 28 | 봄이랑 | 2014/12/30 | 3,818 |
| 451362 | 가진것에 대한 고마움을 모르겠어요 1 | 39 | 2014/12/30 | 609 |
| 451361 | 지금 최화정 라디오 듣고있는데 바다양 정말 호감이네요 7 | ㅇㅇ | 2014/12/30 | 3,384 |
| 451360 | 입학식 몇일인지 아시는분 3 | 입학식 | 2014/12/30 | 537 |
| 451359 | 방송대 궁금한 점인데요..출석수업이라는건 2 | ㅇㅇ | 2014/12/30 | 1,005 |
| 451358 | 갓지은 밥에 이거 하나만 있으면 한공기 뚝딱이다 64 | 밥 | 2014/12/30 | 13,123 |
| 451357 | 뒷담화 하는거 정말 듣기싫어죽겟네요 1 | 아아악!! | 2014/12/30 | 1,162 |
| 451356 | 아들들은 엉뚱한 것 같아요.. 9 | 엄마 | 2014/12/30 | 1,604 |
| 451355 | 자궁근종에 석류액 어떤가요? 7 | 나 지금 늙.. | 2014/12/30 | 3,228 |
| 451354 | 홍삼환 유통기한 지난거 먹어도 되나요? 1 | .. | 2014/12/30 | 3,207 |