제가 자세가 안좋아서 어깨도 결리고해서
한의원에서 추나요법을 한번 받아봤는데...(거북목, 골반 교정 등 10분 정도 해주더라고요)
머리도 맑아지고 신기한거는 제가 입이 좀 나오고 턱이 비대칭인데
눈에 보이게 입도 들어가고 턱선도 자연스럽게됐달까.. 한번 받은걸로 그렇게 되는게
신기하더라고요..
근데 자세는 편한대로 돌아가려는 성질이 있다더니
역시나 하루이틀 뒤엔 원래대로..
추나요법 꾸준히 받아도 그때분이겠죠? 자세교정하려면 어떤 운동을하시나요?^^
그렇죠.. 지속력은 없어요.. 저희남편이 추나하는 사람인데요.. 오~~래하면 나아진다고는 하네요.. 자세는 벽에 몸 딱 붙이고 배는 힘줘서 집어넣고 골반은 앞으로 좀 빼주고 종아리도 벽에 붙이는.. 어깨도 붙여야함.. 이거하면 자세 바르게되고 뱃살도 빠진대요ㅎㅎ
좋은 정보 주셔서 감사한데요....그거 하루에 얼마나 하면 효과보나요?
보험적용 됐으면 좋겠어요.
...님, 말씀하신 거 모델들이 자세교정할 때 쓴다고 하더라구요.
하루 1시간 서 있대요.
엄청 좋아용
감사... 저도 꼭 해봐야겠어요.
첫댓글인데요.. 찾아보니 일명 벽붙기라고 부르네요..
근데 골반 내밀기가 없네요.. 배를 힘줘서 넣는 동시에 엉덩이에 힘을 주면 골반이 앞쪽으로나오면서 약간 벌어져요.. 이 부분이 힘들어요.. 전 몸이 틀어져서 하다보면 오른팔이 옆선에 안 붙어있고 떨어져있더라구요..
점셋님 감사 감사해요^^ 복 받으실거예여~~~
자세 교정법
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 451160 | 외롭네요 많이... 6 | ::::::.. | 2015/01/01 | 1,940 |
| 451159 | 55년생 잿빛양의 공포는 시작되었다. 2 | ... | 2015/01/01 | 2,745 |
| 451158 | 아이들 자원봉사 3 | 중딩맘 | 2015/01/01 | 970 |
| 451157 | 요즘 키자니아 사람 많나요? 1 | ㅋㅣ자니아 | 2015/01/01 | 1,383 |
| 451156 | 귀촌했다 다시 도시로 오는 사람들 45 | ?? | 2015/01/01 | 18,929 |
| 451155 | 여유자금 예금, 은행 분산해서 두시나요? 6 | 두통 | 2015/01/01 | 3,322 |
| 451154 | 불 같은 사랑에 빠졌어요 5 | 축복 | 2015/01/01 | 5,562 |
| 451153 | 스스로 삶의 주인이 돼 운명을 개척하는 근대인의 탄생 (2편) .. | 스윗길 | 2015/01/01 | 814 |
| 451152 | 제주도 가는데 3박 숙소가 한군데면 힘들까요? 10 | 제주 | 2015/01/01 | 2,688 |
| 451151 | 급변하는 국제사회 | 한국만퇴보 | 2015/01/01 | 598 |
| 451150 | 착상혈이랑 생리랑 어떻게 다른가요? 4 | 불안해 | 2015/01/01 | 3,141 |
| 451149 | 챠콜색 코트랑 어울리는 4 | 챠콜 | 2015/01/01 | 2,408 |
| 451148 | 새해처음하신일. 12 | 을미년 화이.. | 2015/01/01 | 1,613 |
| 451147 | 사다놓고 안먹는 음식이 너무 많아요 11 | 으무지 | 2015/01/01 | 4,104 |
| 451146 | 만약 지금 시점에서 박그네 탄핵당하면 2 | 77 | 2015/01/01 | 972 |
| 451145 | 연예인 이광수씨 어떤 이미지인가요? 10 | . . | 2015/01/01 | 3,148 |
| 451144 | 개인적으로 네이비색 옷은 절대 안입습니다 109 | 네이비 | 2015/01/01 | 34,833 |
| 451143 | 헌병대 수사관이 유족(어머니)에게 성관계 요구 10 | 참맛 | 2015/01/01 | 4,602 |
| 451142 | (80년대식 구라) 개뻥 | 개뻥 | 2015/01/01 | 478 |
| 451141 | 나이먹으면 얼굴뼈가 더 자라나요? 13 | ... | 2015/01/01 | 10,949 |
| 451140 | 김훈 "세월호 버리면 우리는 또 물에 빠져 죽는다&qu.. 4 | 샬랄라 | 2015/01/01 | 1,746 |
| 451139 | 과학 역사 사회 위주의 영어독해 문제집 있을까요? 4 | 초등고학년 | 2015/01/01 | 885 |
| 451138 | 오늘 닥터 지바고 영화보신분 6 | 계세요? | 2015/01/01 | 1,610 |
| 451137 | 유준상과 케이윌을 동시에 닮을 수도 있나요? 3 | 엉? | 2015/01/01 | 542 |
| 451136 | 이시계 명품인가요? 5 | Lka | 2015/01/01 | 1,980 |