제가 자세가 안좋아서 어깨도 결리고해서
한의원에서 추나요법을 한번 받아봤는데...(거북목, 골반 교정 등 10분 정도 해주더라고요)
머리도 맑아지고 신기한거는 제가 입이 좀 나오고 턱이 비대칭인데
눈에 보이게 입도 들어가고 턱선도 자연스럽게됐달까.. 한번 받은걸로 그렇게 되는게
신기하더라고요..
근데 자세는 편한대로 돌아가려는 성질이 있다더니
역시나 하루이틀 뒤엔 원래대로..
추나요법 꾸준히 받아도 그때분이겠죠? 자세교정하려면 어떤 운동을하시나요?^^
그렇죠.. 지속력은 없어요.. 저희남편이 추나하는 사람인데요.. 오~~래하면 나아진다고는 하네요.. 자세는 벽에 몸 딱 붙이고 배는 힘줘서 집어넣고 골반은 앞으로 좀 빼주고 종아리도 벽에 붙이는.. 어깨도 붙여야함.. 이거하면 자세 바르게되고 뱃살도 빠진대요ㅎㅎ
좋은 정보 주셔서 감사한데요....그거 하루에 얼마나 하면 효과보나요?
보험적용 됐으면 좋겠어요.
...님, 말씀하신 거 모델들이 자세교정할 때 쓴다고 하더라구요.
하루 1시간 서 있대요.
엄청 좋아용
감사... 저도 꼭 해봐야겠어요.
첫댓글인데요.. 찾아보니 일명 벽붙기라고 부르네요..
근데 골반 내밀기가 없네요.. 배를 힘줘서 넣는 동시에 엉덩이에 힘을 주면 골반이 앞쪽으로나오면서 약간 벌어져요.. 이 부분이 힘들어요.. 전 몸이 틀어져서 하다보면 오른팔이 옆선에 안 붙어있고 떨어져있더라구요..
점셋님 감사 감사해요^^ 복 받으실거예여~~~
자세 교정법
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 465697 | 고양이를 너무 키우고 싶지만... 9 | 지금 | 2015/07/23 | 1,491 |
| 465696 | 좋을때와 싫을때가 확연히 다른 남자 3 | 1357 | 2015/07/23 | 1,274 |
| 465695 | 5살 여아 편안한 카시트 추천 부탁드려요 4 | 카시트어려워.. | 2015/07/23 | 1,171 |
| 465694 | 쿨한 부부가 되기 위한 조언 6 | 펌 | 2015/07/23 | 1,736 |
| 465693 | 역시 딸보단 아들이죠! 16 | 암요 | 2015/07/23 | 4,709 |
| 465692 | 푸드프로세서vs믹서 2 | ㅇ | 2015/07/23 | 2,103 |
| 465691 | 시부모 없고 형제끼리 사이 20 | 별루일때 | 2015/07/23 | 4,542 |
| 465690 | 5억으로 살아야 합니다. 232 | 5억 | 2015/07/23 | 34,541 |
| 465689 | 아이허브 비타민C 추천해주세요! | … | 2015/07/23 | 454 |
| 465688 | 에어컨요 1 | 전기요금 | 2015/07/23 | 649 |
| 465687 | 과외선생님 5 | 늘 10분만.. | 2015/07/23 | 1,448 |
| 465686 | 유아방광염 의심증상 7 | 꽃 | 2015/07/23 | 4,167 |
| 465685 | 베스트글에 속바지 얘기 나와서 말인데요,,,,, 3 | 바지 | 2015/07/23 | 1,814 |
| 465684 | 77사이즈 쇼핑몰 공유해봐요 16 | us | 2015/07/23 | 5,853 |
| 465683 | 강용석 기사에 떳네요. 3 | 정말이네 | 2015/07/23 | 5,618 |
| 465682 | 네이트판읽다가 약사라는 직업이 | 그냥 | 2015/07/23 | 1,509 |
| 465681 | 사후세계가 정말 있을까요? 8 | kises | 2015/07/23 | 2,856 |
| 465680 | 햇볕에서 살짝 비치는 원피스는 어떡하지요? 4 | ^^ | 2015/07/23 | 2,188 |
| 465679 | 고양이도 꿈을 꾸나 봐요 4 | ... | 2015/07/22 | 1,365 |
| 465678 | 생협과 한살림 어떤곳이 더 좋을까요? 6 | 고민 | 2015/07/22 | 1,835 |
| 465677 | 소고기 불고기감이 조금 있는데 5 | 많지 않아서.. | 2015/07/22 | 1,006 |
| 465676 | 가을에 폭등한다는 원글은 어딘가요? 2 | 가을 | 2015/07/22 | 2,255 |
| 465675 | 지치고 두려워요 6 | 희망 | 2015/07/22 | 1,393 |
| 465674 | 아침에 밥 비벼서 점심 12시쯤 먹으면 괜찮을까요? 3 | 플로라 | 2015/07/22 | 1,194 |
| 465673 | 책 읽는 남편이 짜증나네요.. 14 | 어휴 | 2015/07/22 | 5,031 |