제가 자세가 안좋아서 어깨도 결리고해서
한의원에서 추나요법을 한번 받아봤는데...(거북목, 골반 교정 등 10분 정도 해주더라고요)
머리도 맑아지고 신기한거는 제가 입이 좀 나오고 턱이 비대칭인데
눈에 보이게 입도 들어가고 턱선도 자연스럽게됐달까.. 한번 받은걸로 그렇게 되는게
신기하더라고요..
근데 자세는 편한대로 돌아가려는 성질이 있다더니
역시나 하루이틀 뒤엔 원래대로..
추나요법 꾸준히 받아도 그때분이겠죠? 자세교정하려면 어떤 운동을하시나요?^^
그렇죠.. 지속력은 없어요.. 저희남편이 추나하는 사람인데요.. 오~~래하면 나아진다고는 하네요.. 자세는 벽에 몸 딱 붙이고 배는 힘줘서 집어넣고 골반은 앞으로 좀 빼주고 종아리도 벽에 붙이는.. 어깨도 붙여야함.. 이거하면 자세 바르게되고 뱃살도 빠진대요ㅎㅎ
좋은 정보 주셔서 감사한데요....그거 하루에 얼마나 하면 효과보나요?
보험적용 됐으면 좋겠어요.
...님, 말씀하신 거 모델들이 자세교정할 때 쓴다고 하더라구요.
하루 1시간 서 있대요.
엄청 좋아용
감사... 저도 꼭 해봐야겠어요.
첫댓글인데요.. 찾아보니 일명 벽붙기라고 부르네요..
근데 골반 내밀기가 없네요.. 배를 힘줘서 넣는 동시에 엉덩이에 힘을 주면 골반이 앞쪽으로나오면서 약간 벌어져요.. 이 부분이 힘들어요.. 전 몸이 틀어져서 하다보면 오른팔이 옆선에 안 붙어있고 떨어져있더라구요..
점셋님 감사 감사해요^^ 복 받으실거예여~~~
자세 교정법
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 476860 | 스위트 돌파인애플을 2 | 엄청싸네요~.. | 2015/08/29 | 866 |
| 476859 | 38인데 2 | .... | 2015/08/29 | 1,305 |
| 476858 | 요즘 제 눈이 이상한가봐요 | 내 눈 | 2015/08/29 | 1,254 |
| 476857 | 가계부 5 | 규모있게 살.. | 2015/08/29 | 959 |
| 476856 | 고양이가 쥐를 어떻게 하는지 궁금해요. 14 | 궁금 | 2015/08/29 | 2,371 |
| 476855 | 이 조합 참 맛없네요. 13 | 김밥 | 2015/08/29 | 3,465 |
| 476854 | 저 43인데....조항조씨 노래가 너무 좋네요 7 | 트로트 | 2015/08/29 | 1,136 |
| 476853 | 대학원을 빚얻어 다니겠다는데 18 | ㅇㅇ | 2015/08/29 | 4,295 |
| 476852 | 줄눈코팅제로 시공하면 어때요? 2 | 올수리 | 2015/08/29 | 2,036 |
| 476851 | 공연 사이트 아시는분... | 컬처 | 2015/08/29 | 483 |
| 476850 | 뻘질문. 왜 현대백화점만 현백인가요? 22 | ㅎㅎㅎ | 2015/08/29 | 5,732 |
| 476849 | 아파트 세줬는데 세입자가 잠적했네요. 7 | .... | 2015/08/29 | 3,824 |
| 476848 | 턱에 큰 뾰루지가 생겼는데 피부과 가면 한결 나아질까요? 5 | 푸른새싹 | 2015/08/29 | 4,257 |
| 476847 | 논평] 우리 정부, 8.24 남북합의 이행 의지 있나? | light7.. | 2015/08/29 | 488 |
| 476846 | 방은 마루가 괜찮나요? 장판이 나은가요? 20 | 인테리어 | 2015/08/29 | 5,276 |
| 476845 | 주재원 해외체류중 한국왔을때 병원가는법 3 | 00 | 2015/08/29 | 1,636 |
| 476844 | 카스잘 아시는분 질문한개만할게요 1 | 흠 | 2015/08/29 | 1,033 |
| 476843 | 아버지 재력이있음 딸하고 사이좋겠죠? 13 | 12345 | 2015/08/29 | 2,684 |
| 476842 | 멸치다시마국물은 냉동보관인가요? 5 | 자취녀 | 2015/08/29 | 853 |
| 476841 | 총각김치 담았는데 무가 너무 매워요. 7 | 콩쥐엄마 | 2015/08/29 | 1,892 |
| 476840 | 주말에 집에 있을 때는 뭐하세요 1 | ^^ | 2015/08/29 | 906 |
| 476839 | [PD수첩] 박정희는 독립군을 토벌하는 일본군으로 활동했다 6 | 반민족행위자.. | 2015/08/29 | 1,415 |
| 476838 | 메이크업 받고 싶은데요. 가격이 궁금합니다. 2 | 츄파춥스 | 2015/08/29 | 1,668 |
| 476837 | 급)은행직원분 계시면 도와주세요ㅠ 오만원 다발을 200장씩 묶.. 25 | 해피고럭키 | 2015/08/29 | 12,827 |
| 476836 | 급질문입니다~시급알바 휴식시간 궁금해요 3 | 파트너 | 2015/08/29 | 3,056 |