전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반주위살과 햄스트링 질문
체형 조회수 : 1,581
작성일 : 2014-12-29 14:56:59
IP : 119.67.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 화성행궁
'14.12.29 4:15 PM (121.137.xxx.245)조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 486187 | 사주에 결혼운 들어오느 시기에 하셧나요? 8 | 82 | 2015/09/29 | 6,076 |
| 486186 | 추석에 이런 글이라니요ㅜㅜ 60 | .. | 2015/09/29 | 17,801 |
| 486185 | 신촌을 못가 4 | 이렇게 슬픈.. | 2015/09/29 | 1,797 |
| 486184 | 친구한테 축의금 부의금 받기만 해서 미안해요. 7 | ㅇㅇ | 2015/09/29 | 2,769 |
| 486183 | 가게 접어야하는 게 맞는거죠? 27 | 가게 | 2015/09/29 | 7,079 |
| 486182 | 가방 종류가 문의드립니다 2 | 가방종류 | 2015/09/29 | 1,020 |
| 486181 | 집에 짐을 버리지 못하고 엉망 49 | 우울증 | 2015/09/29 | 4,630 |
| 486180 | 며느리 쉬는 꼴을 못보는 시어머니 49 | 울화통 | 2015/09/29 | 6,986 |
| 486179 | 보험 질문)현대해상 하이스타골드 4 | 설계사 교체.. | 2015/09/29 | 1,132 |
| 486178 | 보석 목걸이랑 브러치가 휘황찬란 하네요 5 | 에구 | 2015/09/29 | 3,089 |
| 486177 | 영화 사도를 봤는데... 전 왜 이리 힘이든지.. 49 | 오늘 | 2015/09/29 | 4,156 |
| 486176 | 불고기 남은걸로 궁중떡볶이 했더니 진짜 맛있어요 2 | ㅇㅇ | 2015/09/29 | 2,351 |
| 486175 | 영애 씨도 러브라인 들어가니까 재미없네요 4 | .... | 2015/09/29 | 1,644 |
| 486174 | 다시 올림) 아빠에게 보여드릴 거에요 조언좀 해주세요 13 | ... | 2015/09/29 | 2,426 |
| 486173 | 남동향과 남서향중 선택한다면 19 | 은빛달무리 | 2015/09/29 | 7,787 |
| 486172 | 누가 더 괜찮은 남자인가요 15 | ㅇ | 2015/09/29 | 3,329 |
| 486171 | 은마상가 오늘 열까요? | 명절화요일 | 2015/09/29 | 572 |
| 486170 | NASA 중대발표 4 | ... | 2015/09/29 | 3,236 |
| 486169 | 명절끝.. 화병 직전 5 | 으아아아 | 2015/09/29 | 3,475 |
| 486168 | 내일 화욜에 롯데월드 사람 많을까요?? 2 | 대체휴일 | 2015/09/29 | 1,232 |
| 486167 | 아내가 뿔났다에 이혜정씨가 거니른 거리 | 거리 | 2015/09/29 | 1,174 |
| 486166 | 오늘 아빠를 보내드리고 왔어요. 13 | 눈물 | 2015/09/29 | 3,605 |
| 486165 | (약사님계세요?) 비염약 부작용 - 입이랑 코가 바짝바짝 마르나.. 4 | dd | 2015/09/29 | 3,411 |
| 486164 | 영애씨 산호랑 연결해줬으면 17 | ㅜㅜ | 2015/09/29 | 3,116 |
| 486163 | 약속 어기고 사과도 안하는 친구 7 | .... | 2015/09/29 | 2,730 |