82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반주위살과 햄스트링 질문

체형 조회수 : 1,168
작성일 : 2014-12-29 14:56:59

전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.

특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.

이 살은 어떻게 빼야 하나요?

 

또 햄스트링-뒷허벅지살이요.

여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,

상대적으로 햄스트링은 납작하네요.

남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.

이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?

아니면 단순 체형인가요?

IP : 119.67.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화성행궁
    '14.12.29 4:15 PM (121.137.xxx.245)

    조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
    저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
    군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
    빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
    단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
    맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
450081 교복구입, 세탁 문의 드려요 7 예비 중등맘.. 2014/12/29 1,010
450080 미국행 비행기 아기간식 어디까지 허용되나요 7 질문 2014/12/29 2,712
450079 시댁에서 매달 400을 준다고 하시면 매주 가서 청소라도 하 실.. 99 쌀쌀한 날씨.. 2014/12/29 20,873
450078 시험점수가 좀 안 좋은데.. 4 ㅇㅇ 2014/12/29 938
450077 임대수익 2 .. 2014/12/29 1,299
450076 밥과 김장김치만 계속해서 먹고 있는데... 24 밥과 김치 2014/12/29 5,777
450075 예비고3 수학과외비 2 123 2014/12/29 1,921
450074 아이허브 누스테비아 커피용으로 어떤가요? 1 .. 2014/12/29 946
450073 충북 시골마을에서 사업부진으로 일가족 자살시도 이런 뉴스 요새 .. 1 농약 2014/12/29 1,402
450072 얼마전에 캐비어 샴프 찾던분... dlfjs 2014/12/29 469
450071 카페라떼에 무슨우유를 넣었길래 치즈맛이..ㅠ 2 라떼 2014/12/29 1,535
450070 수학 학원비 괜찮은가요? 6 허리휘청 2014/12/29 4,269
450069 박근혜, 영화 국제시장 장면 언급..靑 "직접 안봐&q.. 1 참맛 2014/12/29 1,277
450068 이 아이는 어떻게 해줘야 하나요. 26 뒷심 2014/12/29 4,184
450067 설거지 브러쉬 사용해보신분? 3 습진여사 2014/12/29 1,702
450066 제시카 고메즈요 3 응? 2014/12/29 1,271
450065 미혼인데 시부모상도 안 가도 되는 거 아닐까요?ㅠㅠ 14 2014/12/29 4,023
450064 신혼침대로 시몬스 어때요??? 4 매일매일매일.. 2014/12/29 2,145
450063 엄마랑 여행하기 후쿠오카 vs 오사카 어디가 나을까요? 6 눈의꽃 2014/12/29 3,004
450062 인체성장호르몬(HGH) 알약 드시분 계신가요? 2014/12/29 794
450061 오래사신분들 ~~ 답좀 주세요!! 답답하네요!! 11 부부문제 2014/12/29 2,321
450060 82가 요즘 왜 이러죠? 13 이상타 2014/12/29 1,895
450059 디올립밤 선물 받으면 어때요? 9 ... 2014/12/29 2,634
450058 코스트코 파스타 소스 맛이 어떤가요? 오뚜기 프레스코와 비교해서.. 5 .. 2014/12/29 4,694
450057 성형외과 의료사고가 더 늘어나는 이유 - 불황 성형공장 2014/12/29 2,056