82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

골반주위살과 햄스트링 질문

체형 조회수 : 1,160
작성일 : 2014-12-29 14:56:59

전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.

특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.

이 살은 어떻게 빼야 하나요?

 

또 햄스트링-뒷허벅지살이요.

여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,

상대적으로 햄스트링은 납작하네요.

남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.

이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?

아니면 단순 체형인가요?

IP : 119.67.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 화성행궁
    '14.12.29 4:15 PM (121.137.xxx.245)

    조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
    저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
    군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
    빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
    단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
    맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
450777 무료 운세 보기 모음 4 다루1 2014/12/31 7,171
450776 이혼하면.. 4 ㅎㅎㅎ 2014/12/31 2,075
450775 감정이 격앙될때 목소리 떨리시는 분 계세요? 14 감정 2014/12/31 3,691
450774 이거 좀 보세요. "애국소년단" 이래요. 9 2014/12/31 2,040
450773 blue fly에서 캐시미어 목폴라 구입하신분이요..... 7 보라 2014/12/31 1,102
450772 현역군복무 기간이 몇개월인가요? 3 질문 2014/12/31 1,165
450771 정말 여성스럽다는 말 자주 듣는데 좋은 말은 아니지요? 10 43살 2014/12/31 3,467
450770 잣호두율무차 추천부탁드립니다. 6 곰5 2014/12/31 1,144
450769 4세 아이 겨울방학. 뭐하고보낼까요? 1 ........ 2014/12/31 533
450768 건강검진 오늘까지 기한인데 깜박했어요 과태료 물게생겼네요 13 게으름 2014/12/31 8,066
450767 인대가 끊어져서 어깨 뼈 탈골된거요 ........ 2014/12/31 559
450766 제2롯데월드 지하주차장, '대규모 균열' 발생...사진 있어요... 8 불길해 2014/12/31 2,614
450765 세입자를어떻게 해야 하나요? 4 세입자를어떻.. 2014/12/31 1,433
450764 지금 영화관 가는데 뭐볼까요? 추천부탁요 5 급해용 2014/12/31 1,324
450763 내 딸이 나보다 예쁘다는 소리 18 ... 2014/12/31 5,021
450762 심리검사 비용이 60만원 10 j 2014/12/31 8,208
450761 방사능)) 멸치 다시마 새우 표고버섯 안 넣고 국물요리 어떻게들.. 7 방사능고민 2014/12/31 2,023
450760 강호동 좋아하시는 분 계세요? 15 .. 2014/12/31 1,730
450759 38살 2억돌파^^ 25 기뻐 2014/12/31 5,503
450758 베스트글 자동이 아닌가 봐요? 3 베스트글 2014/12/31 792
450757 현장르포-손님 뚝·상가 휑~ 연말특수 실종 6 얇아진지갑 2014/12/31 1,883
450756 엄마는 예쁘지만 11 ㅋㅋㅋ 2014/12/31 2,691
450755 9급 공무원 월급이 정말 180인가요 33 ㅇㅇㅇ 2014/12/31 14,158
450754 이재명 성남시장 "세월호 주인은 국정원" 3 닥시러 2014/12/31 997
450753 아이들 스마트폰... 버티다 가장 늦게 사줘야 할 것 같아요. .. 3 dd 2014/12/31 1,346
< 47901 47902 47903 47904 47905 47906 47907 47908 47909 47910 >> 이전 자유게시판
게시판 검색