전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
골반주위살과 햄스트링 질문
체형 조회수 : 1,038
작성일 : 2014-12-29 14:56:59
IP : 119.67.xxx.239
1 개의 댓글이 있습니다.
1. 화성행궁
'14.12.29 4:15 PM (121.137.xxx.245)조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 462700 | 결혼생활 재미없다던.. 결국 싸웠어요.. 23 | 여유 | 2015/07/12 | 7,785 |
| 462699 | 어떤 남자를 좋아해야 남자보는 눈이 있다고 하는건가요?? 5 | rrr | 2015/07/12 | 2,298 |
| 462698 | 천주교 신자여러분 반모임같은거.. 7 | ㅇㅇ | 2015/07/12 | 1,666 |
| 462697 | 시부모님에대한 관심이 완전 사라졌는데요 14 | 솔직히 말해.. | 2015/07/12 | 4,094 |
| 462696 | 앞에 계산하는 사람 있는데 뒤에서 본인 계산할거 얼마예요? 묻는.. 9 | 마트에서 | 2015/07/12 | 2,556 |
| 462695 | 남편이 반클리프앤 아펠 목걸이를 말도 안하고 사왔어요 9 | 나니노니 | 2015/07/12 | 9,795 |
| 462694 | 월세를 막달엔 반만 내는 경우있나요? 5 | 세입자 | 2015/07/12 | 1,416 |
| 462693 | 당면 3 | 잡채가맛없어.. | 2015/07/12 | 785 |
| 462692 | 냅킨아트 재료 어디서 사나요(오프라인) | 엉엉 | 2015/07/12 | 500 |
| 462691 | 내면이 채워진다는게 뭘 말하나요? 25 | rrr | 2015/07/12 | 3,835 |
| 462690 | 큰애방에 에어컨 놔주셨나요? 25 | 큰애방에 | 2015/07/12 | 4,697 |
| 462689 | 어제 그것이 알고싶다 그엄마 감옥안갔나요? 10 | 보다가잠 | 2015/07/12 | 4,561 |
| 462688 | 싫어했던 사람 같은이름만 봐도 심장조여오는기분이드는데요 5 | .. | 2015/07/12 | 1,068 |
| 462687 | 동물농장 7 | 찡하네요 | 2015/07/12 | 1,652 |
| 462686 | 여자들이 원하는 어느정도 조건이.되는 남자들은요 5 | 새옹 | 2015/07/12 | 2,376 |
| 462685 | 친정과 함께 사는거 (냉무) 18 | ........ | 2015/07/12 | 3,725 |
| 462684 | 여름엔 정말 채소가 보양식인것 같아요 4 | 채소 | 2015/07/12 | 2,364 |
| 462683 | 정말 요리하는 남자 없나요.. 15 | 다시금 | 2015/07/12 | 2,321 |
| 462682 | 광명역 주차장 과 광명역이 많이 멀까요? 5 | 광명역 | 2015/07/12 | 1,457 |
| 462681 | 깡패 고양이 목욕했어요 5 | .... | 2015/07/12 | 1,573 |
| 462680 | 파뿌리 어떻게 하면 깨끗이 씼나요? 7 | 검은머리 | 2015/07/12 | 1,652 |
| 462679 | 김경준, 'BBK 가짜편지' 재판서 모두 승소 4 | 샬랄라 | 2015/07/12 | 1,416 |
| 462678 | 에어컨 구입 고민이예요 19 | 더워 | 2015/07/12 | 2,989 |
| 462677 | 마취크림이 눈에 들어갔어요 | ㅜㅜ | 2015/07/12 | 4,813 |
| 462676 | 8월부터 주민세 인상 대란이 벌어집니다 3 | 세금 | 2015/07/12 | 1,913 |