전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
454476 | 동창들..... 5 | 음... | 2015/01/10 | 1,805 |
454475 | 진열되었던 1 | 모델하우스 | 2015/01/10 | 994 |
454474 | 사학연금과 군인연금 건드리지못하는거죠? 12 | 새누리 | 2015/01/10 | 3,892 |
454473 | 남의 연애사에는 끼어들거나 조언하는게 아니네요. 4 | dd | 2015/01/10 | 1,507 |
454472 | 업소 다녀온 남자 반응... 2 | ... | 2015/01/10 | 3,903 |
454471 | 형제가 많은게 좋으세요 없는게 좋으세요? 29 | 우째 | 2015/01/10 | 4,620 |
454470 | 알뜰폰 추천 부탁드려요 3 | 초등학생 | 2015/01/10 | 1,351 |
454469 | 에스티로더 갈색병 좋은가요? 10 | 면세점 | 2015/01/10 | 3,052 |
454468 | 올해는 건물에서 재난이 날 거라더니 화재가 났네요 24 | 닥이 문제다.. | 2015/01/10 | 4,770 |
454467 | 다운점퍼 세탁 건조 마무리.. 4 | 오리털 | 2015/01/10 | 2,209 |
454466 | 의사 한의사 글 쓰시는 분들 17 | 사회적 갈등.. | 2015/01/10 | 3,067 |
454465 | 이번 닭뜨와네뜨집안의 콩가루사건 간략 정리 3 | 참맛 | 2015/01/10 | 2,258 |
454464 | 아기엄마 단발머리 하면 어떨까요? 7 | 모모 | 2015/01/10 | 2,858 |
454463 | 폭스스포츠, 한국 골프계 유망주 배상문 병역논란 보도 | light7.. | 2015/01/10 | 791 |
454462 | 아 키톡 너무 좋아용~♥︎ 5 | 키톡 | 2015/01/10 | 2,349 |
454461 | 부산 파라다이스호텔 근처 맛집이요 5 | 현규맘 | 2015/01/10 | 3,205 |
454460 | 제 고민에 빠져, 방학인데 아이들을 팽개쳐 뒀어요 4 | 엄마 | 2015/01/10 | 1,699 |
454459 | 늘 에너지가 없어요 4 | 세란 | 2015/01/10 | 2,544 |
454458 | 손질된 민물장어. 물에 씻으면 안되나요? 4 | 잘살고 | 2015/01/10 | 1,034 |
454457 | 이삿짐 견적좀 봐주세요. 또 여러 질문들.. 1 | 2424 | 2015/01/10 | 784 |
454456 | 너무 외로와요. 어떻게 극복해야할까요 16 | lonely.. | 2015/01/10 | 4,419 |
454455 | 중국 자유여행 경비가 얼마나 들까요? 2 | 중국 상해 .. | 2015/01/10 | 2,712 |
454454 | 한달넘게 팔꿈치가 아픈데요... 10 | 초5엄마 | 2015/01/10 | 2,337 |
454453 | 한국에서 운전할때 이상한점 13 | 33 | 2015/01/10 | 3,406 |
454452 | 이사온 아파트에서 만난 아이엄마.. 이상한거 맞죠? 19 | 참이상 | 2015/01/10 | 14,040 |