전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
전반적으로 통통하긴 한데
특히나 골반 주위로 살이 빙 둘러서 붙어있어요.
특히나 옆구리에서 아래로 골반까지 이어지는 양옆 손잡이살.
이 살은 어떻게 빼야 하나요?
또 햄스트링-뒷허벅지살이요.
여기에 근육이 있기는 하지만, 앞허벅지근육이 괄목하게 많이 발달해 있고,
상대적으로 햄스트링은 납작하네요.
남들 관찰해보니까 햄스트링이 다들 볼록하던데요.
이것도 골반 뒤틀림과 관계 있는건가요?
아니면 단순 체형인가요?
조심스럽게 클라이밍 추천이요. 저는 클라이밍한지 1년반정도 되는데요, 40대이고 운동신경따위 없지만,
저질체력을 극복하고자 시작했어요.마른체형이지만(죄송), 나이들면서 복부쪽 특히 앞보다는 옆으로
군살이 꾸준히 늘더군요. 허리라인이 들어가기보단 일자에 가까웠는데, 클라이밍 하면서 옆라인이 싹
빠지더군요. 아가씨때도 허리가 일자였는데, 허리라인이 쓱 들어가요. > < 요렇게. 11자복근도 생겨요.
단점은 운동 게을리하면 허리쭉부터 군살이 붙어요. 클라이밍 자체가 좀 힘든운동이지만, 자기수준에
맞춰서 꾸준히 하면 좋아요. 근데, 손발이 많이 거칠어져요. 음..그게 좀 아쉬운부분이죠.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
451059 | 외벌이 월급쟁이가 매년 재산세 천만원 아파트에 산다면 21 | 질문 | 2014/12/31 | 5,767 |
451058 | 2014년 12월 31일 경향신문, 한겨레 만평 | 세우실 | 2014/12/31 | 496 |
451057 | 전설의 마녀들 보시는 분들요 궁금 3 | 전설의마녀들.. | 2014/12/31 | 1,337 |
451056 | 경기 어려워지니 날뛰는건 다단계 3 | 암웨이 | 2014/12/31 | 1,822 |
451055 | 어제 모유글 올린 사람이에요. 조언 감사해요. 2 | 감사 | 2014/12/31 | 901 |
451054 | 집을 삿는데 부모님께 말씀드려야 할까요? 8 | ㅇㅇ | 2014/12/31 | 2,275 |
451053 | 맞춤법 파괴의 전설 - 승모가 사준 모자 4 | 조심 | 2014/12/31 | 1,972 |
451052 | 게으른 것으로도 심리상담 받을 수 있나요? 5 | 톰슨가젤 | 2014/12/31 | 2,285 |
451051 | 2015년 각오 한마디씩요~ 6 | 동파예방 | 2014/12/31 | 1,749 |
451050 | 그 승무원도 구속당해야 하는 거 아닙니까? 2 | ... | 2014/12/31 | 2,382 |
451049 | 남편이 시아버지 닮아가는 꿈을 종종 꿔요 2 | ... | 2014/12/31 | 968 |
451048 | 댓글 시인 제페토 7 | 시인 | 2014/12/31 | 999 |
451047 | 반드시 복수하겠어 14 | 메리안 | 2014/12/31 | 4,320 |
451046 | 박창진 사무장님 걱정됩니다. 11 | ... | 2014/12/31 | 4,627 |
451045 | 구속수감하면 교도소에 갇혀있는건가요? 8 | 그러니까 | 2014/12/31 | 3,209 |
451044 | 사주 궁금하셨던 분들(사주 털리신 분들.ㅠㅠ) 21 | 낚였던 나,.. | 2014/12/31 | 13,127 |
451043 | 헤어진 남친이 너무 생각나요 7 | 공허 | 2014/12/31 | 4,661 |
451042 | 우뇌 발달을 위해 할 수 있는게 뭘까요? 7 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/31 | 1,657 |
451041 | 딱 1년만 열심히 일할 곳을 찾는데... 6 | dd | 2014/12/31 | 1,535 |
451040 | 전에 어떤분이 | khm123.. | 2014/12/31 | 553 |
451039 | 내일 31일 남자친구가 다른 약속을 잡았네요. 17 | . | 2014/12/31 | 4,295 |
451038 | 카톡에서 친구가 사라지면? 4 | 카톡바보 | 2014/12/31 | 4,893 |
451037 | 김태희란 작자 임시완군 성희롱도 했대요 15 | 에효 | 2014/12/31 | 14,861 |
451036 | 결혼 안하냐고 주변에서 닥달할때 대처 7 | djnucl.. | 2014/12/31 | 1,558 |
451035 | 착상혈이 좀 많으셨던 분들 계신가요? 4 | 건강 | 2014/12/31 | 5,369 |